fasciite plantaire est une affection associée à une activité physique intense et à un mauvais soutien du pied pendant la course ou le saut. De nombreux athlètes professionnels et amateurs le développent, mais il peut également toucher les personnes qui travaillent debout ou marchent beaucoup (postiers et coursiers, par exemple). La bonne nouvelle est que la chiropratique pour la fasciite plantaire est une solution efficace, non invasive et sans médicament pour votre maladie et peut même accélérer le rétablissement.
Causes et symptômes de la fasciite plantaire
La jambe humaine est composée de nombreux os, tendons et
ligaments. L'un de ces ligaments est appelé fascia et relie le
talon aux orteils. L'usure intense et le port de chaussures
inadéquates peuvent entraîner des micro-déchirures de ce ligament.
La fasciite plantaire est une affection douloureuse qui vous
empêche de marcher. À chaque pas, la douleur devient plus intense.
Certaines activités aggravent la condition et la rendent plus
douloureuse :
• Monter et descendre constamment les escaliers
• Rester debout pendant de longues périodes
• Faire des exercices (la douleur s'arrête généralement pendant que
vous faites de l'exercice, mais revient lorsque vous arrêtez).
Le traitement standard que votre médecin vous prescrira est la
méthode RICE. On vous demandera de :
• Reposez-vous
• Appliquez de la glace sur la zone douloureuse
• Compressez la jambe avec des bandages élastiques ou des
chaussettes compressives
• Gardez votre pied surélevé sur un oreiller.
Pourquoi devriez-vous essayer la chiropratique pour la fasciite plantaire
Tous les chiropraticiens de notre clinique savent que laisser ce
type de blessure guérir d'elle-même n'est pas une bonne idée. Le
plus grand risque est le développement de tissu cicatriciel, qui
réduit la force et la flexibilité du tendon du fascia. À son tour,
cela réduira votre force et votre forme physique, et vous risquez
de ne pas être en mesure de faire toutes les choses que vous aimiez
auparavant, comme faire du sport ou faire du jogging. De plus, un
tendon mal cicatrisé risque de subir d'autres blessures à
l'avenir.
L'objectif d'un chiropraticien est d'obtenir une guérison complète
et de vous aider à reprendre votre vie active, comme avant que vous
ne développiez cette maladie. Dans notre clinique, nous comprenons
votre besoin de vous sentir à l'aise et de ne pas ressentir de
douleur pendant votre convalescence. Mais nous ne pensons pas que
les analgésiques ou les AINS soient les bons choix, car ils ne
résolvent pas le problème et leur effet n'est que temporaire.
Comment la chiropratique pour la fasciite plantaire vous aide-t-elle à récupérer ?
Notre plan de traitement général comprend les approches
suivantes :
1. Réglages
Lesajustements de la cheville et du pied sont très importants, car un mauvais alignement peut être responsable de la mauvaise posture qui a conduit à la fasciite plantaire. Nos chiropraticiens prendront en compte toutes les particularités de votre démarche lorsque vous marchez ou courez, y compris la pronation (la façon dont le pied roule vers l'intérieur du talon aux orteils pendant la marche). Les patients qui subissent une chiropratique pour une fasciite plantaire parviennent généralement à résoudre d'autres problèmes, tels que des crampes musculaires fréquentes après l'exercice. Une bonne posture et une bonne démarche sont extrêmement importantes pour votre bien-être général.
2. Stretching
L'étirement vise à briser le tissu cicatriciel avant qu'il ne
parvienne à se former et à augmenter la résistance et la
flexibilité du fascia. La chiropratique pour la fasciite plantaire
est une série intégrée de procédures qui envisagent non seulement
de guérir la maladie actuelle, mais également de la prévenir à
l'avenir.
En renforçant les muscles et les tendons de votre pied, le
chiropraticien vous offrira une base plus solide pour la marche, la
course et le saut.
3. Porter une attelle de nuit
Une attelle de nuit est une attelle qui ressemble à une sandale
romaine. Son but est de maintenir la plante du pied immobile
pendant la nuit. Cela soulagera la tension et la douleur dans le
pied et assurera la bonne compression nécessaire à la guérison. De
plus, le chiropraticien vous conseillera de trouver des chaussures
dont la semelle offre un bon maintien à vos pieds. Si vous
pratiquez un sport, les magasins spécialisés proposent même des
chaussures spécialement conçues pour diverses pronations et
allures.
Si vous souffrez de fasciite plantaire, les chiropraticiens de
notre clinique sont prêts à vous aider à récupérer complètement et
plus rapidement. Appelez-nous dès maintenant pour prendre
rendez-vous !