Cómo la quiropráctica para la fascitis plantar te ayuda a sanar

Lafascitis plantar es un padecimiento asociado a una actividad física intensa y a un escaso apoyo al pie mientras corres o saltas. Muchos atletas profesionales y aficionados la desarrollan, pero también puede afectar a las personas que trabajan de pie o caminan mucho (trabajadores postales y mensajeros, por ejemplo). La buena noticia es que la quiropráctica para la fascitis plantar es una solución efectiva, no invasiva y libre de drogas para su afección e incluso puede acelerar la recuperación.

Causasy síntomas de la fascitis plantar

Lapierna humana consta de muchos huesos, tendones y ligamentos. Uno de estos ligamentos se llama la fascia y conecta el talón con los dedos de los pies. El desgaste intenso y el uso de zapatos inadecuados pueden provocar microdesgarros en este ligamento. La fascitis plantar es una afección dolorosa, que le impide caminar. Con cada paso que das, el dolor se vuelve más intenso. Ciertas actividades empeoran y hacen que la afección sea más dolorosa:

• Subiendo y bajando constantemente las escaleras

• Estar de pie durante largos periodos de tiempo

• Hacer ejercicios (el dolor generalmente se detiene mientras haces ejercicio, pero regresa cuando dejas de hacerlo).



Eltratamiento estándar que te dará tu médico es el método RICE. Se le dirá:

• Descanso

• Aplicar hielo en la zona dolorida

• Comprimir la pierna con vendajes elásticos o calcetines compresivos

• Mantenga el pie elevado sobre una almohada.

¿Por qué deberías probar la quiropráctica para la fascitis plantar?

Todoslos quiroprácticos de nuestra clínica saben que dejar que este tipo de lesiones sane por sí solo no es una buena idea. El mayor riesgo es desarrollar tejido cicatricial, lo que reduce la fuerza y flexibilidad del tendón de la fascia. A su vez, esto reducirá tu fuerza y estado físico, y es posible que no puedas hacer todas las cosas que solías disfrutar, como practicar deportes o trotar. Además, es probable que un tendón curado incorrectamente sufra más lesiones en el futuro.



Elobjetivo de un quiropráctico es lograr una curación completa y ayudarte a regresar a tu vida activa, al igual que antes de desarrollar esta condición. En nuestra clínica, entendemos tu necesidad de sentirte cómodo y sin dolor mientras te recuperas. Pero no creemos que los analgésicos o los AINE sean las opciones correctas, porque no resuelven el problema y su efecto es sólo temporal.

¿Cómo te ayuda la quiropráctica para la fascitis plantar a recuperarte?

Nuestroplan general de tratamiento contiene los siguientes enfoques:

1.

Losajustes del tobillo y el pie son muy importantes, ya que una desalineación puede ser responsable de la mala postura que llevó a la fascitis plantar. Nuestros quiroprácticos tomarán en cuenta cada particularidad de tu andar mientras caminas o corres, incluida la pronación (la forma en que el pie rueda hacia adentro desde el talón hasta los dedos de los pies mientras camina). Los pacientes que se someten a quiropráctica por fascitis plantar generalmente logran resolver otros problemas, como calambres musculares frecuentes después del ejercicio. Una buena postura y marcha son extremadamente importantes para tu bienestar general.

2. Estiramiento

Elestiramiento tiene como objetivo romper el tejido cicatricial antes de que logre formarse y aumentar la fuerza y flexibilidad de la fascia. La quiropráctica para la fascitis plantar es una serie integrada de procedimientos que consideran no solo curar el padecimiento actual, sino también evitar que ocurra en el futuro.

Alfortalecer los músculos y tendones de tu pie, el quiropráctico te ofrecerá una base más sólida para caminar, correr y saltar.

3. Usar una férula nocturna

Unaférula nocturna es una férula que parece una sandalia romana. Su propósito es mantener inmóvil la planta del pie durante la noche. Esto aliviará la tensión y el dolor en el pie y garantizará la compresión adecuada necesaria para la curación. Además, el quiropráctico te aconsejará que encuentres zapatos con una suela que ofrezca un soporte adecuado a tus pies. Si estás practicando deporte, las tiendas especializadas incluso tienen zapatos especialmente creados para diversas pronaciones y marcha.



Sisufres de fascitis plantar, los quiroprácticos de nuestra clínica están listos para ayudarte a recuperarte completa y más rápido. ¡Llámanos ahora para agendar una cita!