La technologie est l'un des problèmes de santé les plus récents que nous avons développés. Il y a à peine dix ans, le terme n'existait pas et il y avait très peu de cas rares. Aujourd'hui, alors que tout le monde se penche sur un smartphone ou un ordinateur portable, c'est devenu un problème courant chez les enfants, les adolescents et les jeunes adultes qui utilisent des gadgets intelligents au quotidien. Mais quels sont les véritables dangers de la technologie ? Devriez-vous vraiment vous inquiéter à ce sujet ? Un chiropraticien vous expliquera tout ce que vous devez savoir dans cet article.
Qu'est-ce que Tech Neck exactement ?
Tech Neck exerce une pression constante sur les vertèbres
cervicales supérieures et les muscles du cou en penchant la tête
vers l'avant pour regarder un appareil. Les spécialistes calculent
que la plupart des gens penchent la tête à un angle de 60 degrés
pour utiliser un smartphone ou une console de jeux.
Ainsi, le poids de la tête (10 à 12 livres) est en fait perçu comme
une charge de 60 livres. C'est l'équivalent de porter un enfant de
8 ans pendu par le cou. Avec le temps, avec une moyenne de 5,4
heures passées à utiliser un smartphone (selon les données
statistiques), une personne développera une courbure anormale de la
partie supérieure de la colonne vertébrale.
Mais ce n'est pas tout. Tech Neck exerce une pression
supplémentaire sur les muscles et les ligaments du cou. Et, avec le
temps, une courbure secondaire non naturelle se formera dans la
partie médiane de la colonne vertébrale, alors que le corps essaie
de s'adapter à la mauvaise posture de la tête.
Les chiropraticiens expliquent les symptômes de Tech Neck
Quel est l'effet d'une position anormale de la partie supérieure
de la colonne vertébrale sur votre santé ? La réponse est la
suivante : les effets négatifs sont nombreux et se refléteront
dans tous les aspects de votre vie. Les premiers symptômes du Tech
Neck sont les suivants :
• Douleurs et raideurs cervicales
• Bourdonnements d'oreilles (acouphènes)
• Étourdissements
• Faiblesse musculaire.
Si elle n'est pas traitée, la technologie du cou entraînera une
courbure anormale permanente de la colonne vertébrale, ce qui
affectera votre posture générale en position debout et assise. À
son tour, elle entraînera une douleur chronique, avec ses multiples
impacts négatifs :
• Mauvais sommeil
• Fatigue
• Incapacité à se concentrer sur une tâche
• Dépression et anxiété.
Tous ces problèmes découlent de l'ignorance du fait que
l'utilisation d'appareils intelligents sans maintenir une posture
correcte a un impact négatif sur votre vie et votre santé.
La chiropratique peut-elle aider avec Tech Neck ?
Les chiropraticiens se spécialisent dans de nombreux problèmes
de santé liés à un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
Tech Neck est l'un d'entre eux. Au cours des 5 à 10 dernières
années, le domaine de la chiropratique a évolué pour offrir des
solutions sûres et non invasives aux problèmes de santé causés par
la technologie.
Un chiropraticien peut rétablir la position naturelle de la partie
supérieure de la colonne vertébrale grâce à des ajustements
minutieux. Les massages aideront à réduire la tension des muscles
et à les renforcer. De plus, un chiropraticien qui connaît les
dangers de la technologie du cou vous apprendra à garder une
posture correcte en tout temps.
La chiropratique est-elle recommandée pour les enfants ?
Malheureusement, les dangers liés à la technologie sont encore
plus graves pour les enfants et les adolescents. La génération Z
est pratiquement née avec un smartphone à la main. Et à mesure que
la courbe anormale se forme pendant que le corps de l'enfant se
développe, les effets sont plus graves et durables.
Cependant, vous pouvez amener votre enfant chez un chiropraticien
en toute sécurité pour résoudre un problème technique. Les
spécialistes sont formés pour appliquer différentes techniques à
différentes catégories de patients, telles que :
• Les enfants • Les athlètes
• Les femmes enceintes
• Les personnes âgées.
De plus, les chiropraticiens ont une excellente attitude de chevet
lorsqu'ils parlent aux enfants des dangers de la technologie et
leur montrent comment utiliser leur téléphone portable sans risque
pour leur santé.
Si vous utilisez des appareils intelligents quelques heures
par jour, vous risquez de courir le risque de subir les dangers de
la technologie. Nous vous encourageons à trouver un chiropraticien
près de chez vous dans notre répertoire en ligne et à prendre
rendez-vous pour une évaluation !
