테크 넥은 우리가 최근에 겪은 건강 문제 중 하나입니다.불과 10년 전만 해도 이 용어는 존재하지 않았고 드문 경우도 거의 없었습니다.이제 모든 사람이 스마트폰이나 노트북에 대해 고개를 끄덕이면서 스마트 기기를 매일 사용하는 어린이, 청소년 및 젊은 성인들 사이에서 이러한 문제가 흔하게 대두되고 있습니다.하지만 테크 넥의 진정한 위험은 무엇일까요?정말 걱정해야 할까요?이 글에서는 카이로프랙틱 의사가 알아야 할 모든 것을 설명해 줄 것입니다.
테크 넥이란 정확히 무엇입니까?
테크 넥은 기기를 보기 위해 머리를 앞으로 구부려 경추 상부와 목 근육에 지속적으로 부담을 주는
현상입니다.전문가들의 계산에 따르면 대부분의 사람들은 스마트폰이나 게임 콘솔을 사용할 때 머리를 60도 각도로
구부립니다.
따라서 머리 무게 (10~12파운드) 는 실제로는 60파운드의 하중으로 인식됩니다.이는 8살짜리 아이를 목에 매달고
다니는 것과 같습니다.시간이 지나면 평균 5.4시간 동안 스마트폰을 사용할 경우 (통계 자료에 따르면 그렇습니다), 위쪽
척추에 부자연스러운 곡률이 생길 수 있습니다.
하지만 그게 전부는 아닙니다.테크 넥은 목 근육과 인대에 추가적인 압력을 가합니다.그리고 시간이 지나면 몸이 건강하지
못한 머리 자세에 적응하려고 하기 때문에 척추의 중간 부분에 부자연스러운 이차적인 곡률이 생깁니다.
척추 지압 요법사가 테크 넥의 증상을 설명합니다
상부 척추의 부자연스러운 자세가 건강에 미치는 영향은 무엇입니까?답은 다음과 같습니다. 부정적인 영향은 매우
많으며, 이는 삶의 모든 면에 영향을 미칠 것입니다.테크 넥의 첫 증상은 다음과 같습니다.
• 목 통증 및 뻣뻣함
• 귀 울림 (이명) • 현기증
• 근력 약화.
테크 넥을 치료하지 않고 방치하면 척추가 영구적으로 비정상적으로 휘어져 서 있거나 앉아 있는 동안 전반적인 자세에 영향을
미칠 수 있습니다.결과적으로 만성 통증으로 이어져 여러 가지 부정적인 영향을 미치게 됩니다. • 수면 부족
• 피로
• 과제에
집중하는 능력 부족 • 우울증과 불안감.
이러한 모든 문제는 올바른 자세를 유지하지 않고 스마트 기기를 사용하면 삶과 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실을
간과한 데서 비롯됩니다.
카이로프랙틱이 테크넥에 도움이 될 수 있나요?
척추 교정 지압 요법사는 척추의 잘못된 정렬로 인한 많은 건강 문제를 전문으로 합니다.테크 넥도 그 중
하나입니다.지난 5~10년 동안 카이로프랙틱 분야는 테크넥으로 인한 건강 문제에 대해 안전하고 비침습적인 해결책을
제공하는 것으로 발전해 왔습니다.
카이로프랙틱 의사는 세심한 조정을 통해 상부 척추의 자연스러운 위치를 회복할 수 있습니다.마사지는 근육의 긴장을 완화하고
근육 강화에도 도움이 됩니다.또한 테크넥의 위험성을 잘 아는 카이로프랙틱 의사가 항상 올바른 자세를 유지하는 방법을
알려줄 것입니다.
척추 교정 지압 요법이 어린이에게 권장됩니까?
안타깝게도 테크넥의 위험은 어린이와 청소년의 경우 더욱 심각합니다.Z세대는 사실상 스마트폰을 손에 들고
태어났습니다.그리고 아이의 몸이 발달하는 동안 부자연스러운 곡선이 형성되면서 그 영향은 더욱 심각하고 오래
지속됩니다.
하지만 아이를 안전하게 데리고 카이로프랙틱 의사에게 가서 테크넥 문제를 해결할 수 있습니다.전문가들은 다음과 같은 다양한
범주의 환자에게 다양한 기술을 적용하도록 교육을 받았습니다.
• 어린이 • 운동선수
•
임산부
• 노인.
또한 척추 지압 요법사들은 침대 옆에서 테크넥의 위험성에 대해 아이들에게 이야기하고 건강에 해를 끼치지 않고 휴대폰을
사용하는 방법을 알려줄 때 훌륭한 태도를 보입니다.
매일 몇 시간 동안 스마트 기기를 사용하면 테크넥의 위험에 노출될 위험이 있습니다.온라인 디렉토리에서
가까운 카이로프랙틱 의사를 찾아 평가 약속을 잡으시기 바랍니다!
