Un chiropraticien peut-il aider à soulager la douleur au coude du tennis ?

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tennis elbow est le nom populaire d'une forme de tendinite du bras, appelée épicondylite latérale. Vous en avez peut-être souffert, même si vous n'êtes pas joueur de tennis. Cette affection est déclenchée par l'utilisation intense et répétitive du coude dans divers autres sports et activités physiques. Elle affecte le coude et le poignet et vous rend pratiquement incapable d'effectuer des tâches régulières, comme porter un sac d'épicerie

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Quels sont les symptômes du tennis Elbow ?

L'épicondylite latérale peut être reconnue en affaiblissant la poignée, accompagnée d'une sensation de brûlure dans la partie supérieure du bras et de la partie externe du coude et d'une douleur aiguë si vous essayez de soulever ou de saisir quelque chose dans votre main. Vous ne pouvez pas fléchir complètement votre avant-bras et il se peut même que vous ne teniez pas correctement une tasse de thé ou de café.

Dans la plupart des cas, les gens utilisent le RICE (repos, glace, compression, élévation) pour traiter le tennis elbow et utilisent des analgésiques en vente libre. Cependant, cela ne fait qu'apporter un répit à la douleur mais ne résout pas le problème lui-même.

Le principal inconvénient de ce cours d'auto-traitement est qu'il est recommandé pour les blessures causées par un traumatisme soudain, comme une entorse. L'épicondylite latérale n'est pas causée par une blessure au coude mais par une surutilisation du tendon situé à l'intérieur de celui-ci

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Comment un chiropraticien peut-il traiter Tennis Elbow ?

Un chiropraticien commencera par une évaluation complète des articulations de vos bras. Cela montrera où commence l'inflammation et à quel point elle est étendue. Une fois qu'ils connaîtront l'étendue de votre problème, ils vous recommanderont une série de séances de traitement combinées à des exercices légers à la maison.

En général, le traitement chiropratique du tennis elbow comprend

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1. Résolution des problèmes de jointure mal alignée

De nombreux patients atteints d'un tennis elbow souffrent également de désalignements des articulations des épaules et du cou. Ces désalignements peuvent avoir été causés par la même activité qui a conduit à l'épicondylite latérale ou lors d'un incident distinct.

Le chiropraticien effectuera plusieurs séries d'ajustements des articulations, ce qui réduira la pression sur le tendon blessé. Au fur et à mesure que l'inflammation diminuera, le patient retrouvera l'usage complet de son bras.

2. Étude d'un problème potentiel de désalignement de la colonne vertébrale

Si une personne souffre d'un tennis elbow sans pratiquer de sports de raquette ou de golf et sans trop exercer ses bras, le problème peut être dû à un mauvais alignement des vertèbres de la colonne vertébrale.

La moelle épinière est la principale voie de communication pour l'ensemble du système nerveux. Lorsque les signaux ne parviennent pas correctement à toutes les parties du corps, une inflammation peut survenir. Cela surprend de nombreux patients, qui affirment ne pas avoir mal au cou ou au dos. Cependant, cela ne veut rien dire, car les désalignements peuvent « désactiver » les récepteurs de la douleur.

3. Retrouver de la force de préhension

Lors de la prise en charge de l'inflammation et de la douleur, le chiropraticien n'oubliera pas le deuxième symptôme principal du tennis elbow : la faiblesse de la prise. La principale recommandation est d'utiliser des balles anti-stress et d'autres appareils de sport présentant des degrés croissants de résistance à la reconstruction de la force.

Il ne s'agit pas d'une routine de bricolage : le chiropraticien vous indiquera quand vous pouvez commencer ces exercices en toute sécurité et quand vous devez passer d'un appareil d'entraînement à

un autre.

4. Retrouver la mobilité du poignet

Parallèlement à la reprise de la force de votre prise, le chiropraticien vous aidera à retrouver la pleine mobilité du poignet, qui est également affectée par le tennis elbow. Vous ferez une série d'exercices spécifiques pendant la séance de traitement et vous recevrez des recommandations pour les répéter à la maison à différents intervalles, en ajoutant du poids (comme une bouteille d'eau) après les règles.

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tennis elbow ne disparaît pas avec des analgésiques et une orthèse. Si elle n'est pas traitée, ses symptômes débilitants peuvent durer des années.