척추 지압사가 테니스 엘보 통증을 도울 수 있습니까?

테니스 엘보는 외측 상과염이라고 불리는 팔의 건염의 한 형태의 유명한 이름입니다.테니스 선수가 아니더라도 이 질환을 앓았을 수도 있습니다.이 질환은 다른 다양한 스포츠 및 신체 활동에서 팔꿈치를 강렬하고 반복적으로 사용할 때 발생합니다.이로 인해 팔꿈치와 손목에 영향을 미치며 식료품 가방을 들고 다니는 것과 같은 일상적인 작업을 사실상 수행할 수 없게

됩니다.

테니스 엘보의 증상은 무엇입니까?

측상과염은 손잡이가 약해지고 팔뚝과 팔꿈치 바깥쪽에 작열감이 생기고 손에 든 물건을 들어 올리거나 잡으려고 하면 날카로운 통증이 동반되어 나타날 수 있습니다.아래팔을 완전히 구부릴 수 없으며 찻잔이나 커피를 제대로 들지 못할 수도 있습니다.

대부분의 사람들은 테니스 팔꿈치를 치료하고 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 사용하기 위해 RICE (휴식, 얼음찜질, 승강) 를 사용합니다.하지만 이렇게 하면 통증을 완화할 수 있을 뿐 문제 자체를 해결하지는 못합니다.

이 자가 치료 과정의 주요 문제점은 갑작스러운 외상 (예: 염좌) 으로 인한 부상에 권장된다는 것입니다.외측 상과염은 팔꿈치 부상이 아니라 팔꿈치 내부 힘줄의 과도한 사용으로 인해 발생합니다

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척추 지압 요법사는 테니스 팔꿈치를 어떻게 치료할 수 있습니까?

척추 지압 요법사는 먼저 팔 관절에 대한 전체 평가부터 시작합니다.그러면 염증이 어디서 시작되고 얼마나 널리 퍼져 있는지를 알 수 있습니다.환자의 문제가 어느 정도인지 알게 되면 집에서의 가벼운 운동과 함께 일련의 치료 세션을 권할 것입니다.

일반적으로 테니스 엘보의 카이로프랙틱 치료에는 다음이 포함됩니다

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1.정렬되지 않은 조인 문제 해결

테니스 엘보우를 가진 많은 환자들은 어깨와 목 관절의 정렬 불량으로 고통받고 있습니다.이러한 정렬 불량은 외측 상과염으로 이어진 것과 동일한 활동으로 인해 발생했거나 별개의 사고로 인해 발생했을 수 있습니다.

척추 지압 요법사는 관절을 여러 차례 조정하여 다친 힘줄에 가해지는 압력을 줄여줍니다.염증이 사라지면 환자는 팔을 완전히 사용할 수 있게 됩니다

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2.척추의 정렬이 잘못될 수 있는 문제 조사

테니스 팔꿈치 때문에 라켓 운동이나 골프를 하지 않고 팔에 무리를 주지 않는다면 척추의 척추뼈가 잘못 정렬된 것일 수 있습니다.

척수는 전체 신경계의 주요 통신 경로입니다.신호가 신체의 모든 부분으로 제대로 전달되지 않으면 염증이 발생할 수 있습니다.목이나 허리 통증이 전혀 없다고 말하는 많은 환자들은 이 사실을 놀라운 일로 받아들입니다.하지만 잘못된 정렬이 통증 수용체를 “무력화”시킬 수 있기 때문에 이는 아무 의미가 없습니다.

3.그립 강도 회복

척추 지압 요법사는 염증과 통증을 관리하는 동안 테니스 팔꿈치의 두 번째 주요 증상인 약한 그립을 잊지 않을 것입니다.주된 권장 사항은 근력 회복에 대한 저항력이 증가하는 스트레스 볼 및 기타 스포츠 기구를 사용하는 것입니다.

이것은 DIY 루틴이 아닙니다. 카이로프랙틱 의사가 운동을 언제 시작해도 안전한지, 그립 트레이닝 기구에서 다른 기구로 언제 바꿔야 하는지 알려줄 것입니다

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4.손목 이동성 회복

카이로프랙틱 의사는 그립력을 회복하는 동시에 테니스 팔꿈치의 영향을 받는 손목의 완전한 이동성을 되찾도록 도와줍니다.치료 기간 동안 다양한 특정 운동을 하게 되며, 생리 후 체중이 약간 늘어 (예: 물병) 집에서 다양한 간격으로 반복하라는 권고를 받게

됩니다.

테니스 엘보는 진통제와 보조기를 착용해도 사라지지 않습니다.치료하지 않고 방치하면 쇠약해지는 증상이 수년간 지속될 수 있습니다.