El cuello tecnológico es uno de los temas de salud más recientes que desarrollamos. Hace apenas una década, el término no existía y había muy pocos casos raros. Ahora, con todos inclinados sobre un teléfono inteligente o una computadora portátil, se ha convertido en un problema común entre los niños, adolescentes y adultos jóvenes que usan dispositivos inteligentes a diario. Pero, ¿cuáles son los verdaderos peligros del cuello tecnológico? ¿Realmente deberías estar preocupado por ello? Un quiropráctico te explicará todo lo que necesitas saber en este artículo.
¿Qué es exactamente Tech Neck?
Tech neck es una tensión constante en las vértebras cervicales
superiores y los músculos del cuello al doblar la cabeza hacia
adelante para mirar un dispositivo. Los especialistas calculan que
la mayoría de las personas doblan la cabeza en un ángulo de 60
grados para usar un teléfono inteligente o una consola de
juegos.
Por lo tanto, el peso de la cabeza (10-12 libras) en realidad se
percibe como una carga de 60 libras. Eso es el equivalente a llevar
a un niño de 8 años colgado del cuello. Con el tiempo, con un
promedio de 5.4 horas gastadas usando un teléfono inteligente (eso
es lo que dicen los datos estadísticos), una persona desarrollará
una curvatura antinatural en la parte superior de la columna
vertebral.
Pero eso no es todo. Tech neck pone presión extra sobre los
músculos y ligamentos del cuello. Y, con el tiempo, se formará una
curvatura secundaria antinatural en la sección media de la columna
vertebral, ya que el cuerpo trata de adaptarse a la postura poco
saludable de la cabeza.
Quiroprácticos explican los síntomas de Tech Neck
¿Cuál es el efecto de una posición antinatural de la columna
vertebral superior en su salud? La respuesta es: los efectos
negativos son muchos y se reflejarán en cada aspecto de tu vida.
Los primeros síntomas del cuello tecnológico son:
• Dolor y rigidez en el cuello
• Ztimbre en los oídos (tinnitus)
• Mareos
• Debilidad muscular.
Si no se trata, el cuello técnico dará como resultado una curvatura
anormal permanente de la columna vertebral, afectando su postura
general mientras está de pie y sentado. A su vez, conducirá a dolor
crónico, con sus múltiples impactos negativos:
• Falta de sueño
• Fatiga
• Falta de capacidad para concentrarse en una tarea
• Depresión y ansiedad.
Todos estos problemas derivan de ignorar el hecho de que usar
dispositivos inteligentes sin mantener una postura correcta tiene
un impacto negativo en tu vida y salud.
¿Puede la quiropráctica ayudar con Tech Neck?
Los quiroprácticos se especializan en muchos problemas de salud
derivados de desalineaciones de la columna vertebral. Tech neck es
uno de ellos. Durante los últimos 5-10 años, el campo quiropráctico
ha evolucionado para ofrecer soluciones seguras y no invasivas para
problemas de salud causados por el cuello tecnológico.
Un quiropráctico puede restaurar la posición natural de la columna
vertebral superior con ajustes cuidadosos. Los masajes ayudarán a
reducir la tensión en los músculos y fortalecerlos, también.
Además, un quiropráctico que conoce los peligros del cuello
tecnológico te enseñará a mantener una postura correcta en todo
momento.
¿Se recomienda la quiropráctica para niños?
Desafortunadamente, los peligros del cuello tecnológico son aún
más severos para niños y adolescentes. La Generación Z
prácticamente nació con un smartphone en sus manos. Y a medida que
la curva antinatural se forma mientras el cuerpo del niño se
desarrolla, los efectos son más graves y duraderos.
Sin embargo, puede llevar a su hijo de manera segura a un
quiropráctico para resolver el cuello técnico. Se capacita a
especialistas para aplicar diferentes técnicas a diversas
categorías de pacientes, tales como:
• Niños
• Atletas
• Mujeres embarazadas
• Personas mayores.
Además, los quiroprácticos tienen una excelente manera junto a la
cama al hablar con los niños sobre los peligros del cuello
tecnológico y mostrarles cómo usar su teléfono móvil sin riesgos
para su salud.
Si está utilizando dispositivos inteligentes durante unas
horas todos los días, puede estar en riesgo de sufrir los peligros
del cuello tecnológico. ¡Te animamos a encontrar un quiropráctico
cerca de ti en nuestro directorio en línea y agendar una cita de
evaluación!
