根据疼痛管理学会的说法，慢性颈部疼痛会对一个人的生活质量产生有害影响。生活在慢性疼痛中的人不仅会受到身体上的影响，还会受到精神上的影响。
对生活质量的影响
• 近三分之二（59%）的受访者表示他们的整体生活享受受到影响。
• 超过四分之三的患者（77%）表示感到沮丧。
• 70% 的受访者表示注意力不集中。
• 74% 的受访者表示他们的能量水平受到疼痛的影响。
• 86% 的受访者表示无法睡个好觉。
虽然颈部疼痛可能刺激生命，但通常会因其他似乎相关的疾病而加重。与慢性颈部疼痛相关的通常是头痛、认知迷雾、TMJ 和上背部疼痛。在我们位于洛杉矶的办公室中，我们一直在照顾患有此类慢性病的人，并取得了巨大成功。
不幸的是，当大多数美国人面对这些情况时，他们会逃到毒品内阁。虽然止痛药可以有效治疗症状和缓解疼痛，但它不会消除病因并能治愈。在以下段落中，我们想讨论一些常见的颈部疼痛原因，然后给出解决方案来帮助您消除诱因并消除根本原因。
对颈部疼痛患者有帮助的人体工程学
如今，大多数人都在办公桌后面工作，要么打电话，要么在电脑上工作，要么长时间坐在办公桌前。这些不自然的姿势会加剧潜在的疾病。我们发现，你可以做很多事情来帮助消除许多加剧慢性颈部问题的姿势错误
：• 确保您的椅子有腰部支撑。大多数人坐下时都有懒散的倾向。当有人懒散时，这会导致下背部的自然曲线消失，因此会对肌肉和椎间盘施加压力，从而对包括颈部在内的其他脊柱产生压力影响
。• 确保您的计算机处于视线水平。许多工作人员看到的计算机显示器过高或过低，这会给颈部肌肉带来压力，加剧他们的问题
。• 对于那些整天打字的人，请确保肘部靠在椅子的扶手上。许多椅子都有可调节的扶手。通过休息，肘部可以减轻上肩部肌肉的压力。它们不再需要在你打字时整天签约。对于许多人来说，这绝对可以改变游戏规则
。• 如果你整天都在打电话，帮自己一个忙然后买个头盔。我们中的许多人都有把手机放在耳朵和肩膀之间的坏习惯。头部横向弯曲对颈部关节有害，并且会对颈椎肌肉造成很大的压力
。创伤和颈部疼痛
你的头是一个 10-13 磅的球，位于脖子顶部的骨头上，重 2 盎司。为了使这个交界处更加不稳定，头部靠在脖子上的一端。Whiplash 型创伤会导致头部和颈部之间的剪切运动，损坏支撑该交界处正常运动的软组织（韧带、肌腱和肌肉）。这种创伤会导致关节结构不稳定，从而导致椎骨错位，并且由于组织虚弱而导致肌肉功能性痉挛。从神经学角度讲，这种错位会在整个系统中产生连锁反应，不仅会导致颈部疼痛，还会导致许多其他健康问题，而这些问题与最初的损伤无关
。我们的医生技术熟练，训练有素，可以纠正这些不良情况，然后随着时间的推移对患者进行监测，确保患者按照大自然的意愿愈合。如果您患有慢性颈部问题，我们的办公室将提供免费咨询。
