脊医可以帮助缓解网球肘疼痛吗？

网球肘是一种手臂肌腱炎的流行名称，称为外侧上颌炎。即使你不是网球运动员，你也可能遭受过这种痛苦。这种情况是由在其他各种运动和体育活动中剧烈反复使用肘部引发的。它会影响肘部和手腕，使您几乎无法执行常规任务，例如携带一袋杂货

。

网球肘的症状是什么？

外@@

侧上颌炎可以通过削弱手握感来识别，伴随着上臂和肘部外侧的烧灼感，如果您尝试抬起或握住手中的任何东西，则会出现剧烈的疼痛。你无法完全弯曲下臂，甚至可能无法正确握住一杯茶或咖啡。

在大多数情况下，人们使用RICE（休息、冰敷、按压、抬高）来治疗网球肘，并使用非处方止痛药。但是，这只能缓解痛苦，但并不能解决问题本身。

这种自我治疗课程的主要问题是，建议将其用于因突然创伤（例如扭伤）而造成的伤害。外侧上睑炎不是由肘部受伤引起的，而是由于过度使用肘部肌腱

引起的。

脊椎按摩师如何治疗网球肘？

脊椎按摩师将首先对您的手臂关节进行全面评估。这将显示炎症的起源及其广泛程度。一旦他们知道了你的问题的严重程度，他们就会推荐一系列治疗方案，同时在家进行轻度运动。

通常，网球肘的脊骨疗法包括

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1。解决未对齐的联接

问题

许多网球肘患者还患有肩部和颈部关节错位。这些错位可能是由导致外侧上棘炎的相同活动引起的，也可能是由另一起事件引起的。

脊椎按摩师将对关节进行几轮调整，这将减轻受伤肌腱的压力。随着炎症的减轻，患者将恢复手臂的全部功能。

2。调查潜在的脊柱错位

问题

如果有人在没有练习球拍运动或高尔夫球的情况下患有网球肘，也没有过度使用手臂，则问题可能是脊柱椎骨错位。

脊髓是整个神经系统的主要通信高速公路。当信号无法正确传播到身体的所有部位时，可能会发生炎症。这让许多患者感到惊讶，他们确认自己没有任何颈部或背部疼痛。但是，这毫无意义，因为错位可以 “禁用” 疼痛受体。

3.恢复握力

在控制炎症和疼痛的同时，脊椎按摩师不会忘记网球肘的第二个主要症状——握力不足。主要建议是使用压力球和其他运动器材来重建力量，其阻力越来越大。

这不是一个自己动手做的例行——脊椎按摩师会告诉你何时可以安全地开始这些练习，以及何时从一种握力训练设备更换为另一种握力训练设备

。

4。恢复手腕活动能力

在恢复抓地力的同时，脊椎按摩师将帮助你恢复手腕的全部活动能力，这也会受到网球肘的影响。在治疗期间，您将进行一系列特定的锻炼，并收到建议，让您在家中按不同的间隔重复练习，并在一段时间后增加一些体重（例如水瓶）。

使用@@

止痛药和支具，网球肘不会消失。如果不加以治疗，其虚弱症状可能会持续多年。