Les soins chiropratiques pour mieux dormir : voici ce que vous devez savoir

Une bonne nuit de sommeil est ce que le médecin recommande toujours. Et nous avons tellement de phrases qui soulignent l'importance du sommeil. Par exemple : dormez dessus. Ou alors, la nuit est un bon conseil. Mais que faire si vous n'arrivez pas à bien dormir ? Dans ce cas, nous recommandons des soins chiropratiques pour un meilleur sommeil.

Troubles du sommeil que les chiropraticiens peuvent traiter

La plupart des patients qui choisissent les soins chiropratiques pour mieux dormir souffrent des problèmes suivants :

1. Insomnie

L'incapacité de s'endormir et de rester endormi toute la nuit est le problème de sommeil le plus fréquent chez les adultes aux États-Unis. Les principales causes de l'insomnie sont les suivantes :

• Le stress

• Les troubles psychiatriques (dépression, anxiété)

• Les problèmes de santé

• L'utilisation de pilules sur ordonnance ou de substances contrôlées

• La douleur chronique.



La chiropratique peut aider à résoudre certaines de ces causes sous-jacentes, notamment la douleur chronique et le stress. Un chiropraticien peut identifier les désalignements de la colonne vertébrale et des autres articulations qui génèrent une douleur continue ou contribuent aux effets négatifs du stress.



Compter sur les soins chiropratiques pour mieux dormir est un moyen efficace, sûr et non invasif de traiter l'insomnie. Il présente très peu de contre-indications, contrairement aux somnifères dont il est prouvé qu'ils génèrent une dépendance chez les patients.

2. Apnée

L'apnée n'est pas seulement un perturbateur majeur du sommeil, c'est aussi une maladie dangereuse. Cela représente une pause dans la respiration pendant le sommeil. Alors que certains patients connaissent de très courtes pauses (2 à 3 secondes), chez d'autres, elles peuvent durer jusqu'à 10 à 20 secondes. Cette période est suffisante pour abaisser l'oxygène dans le sang à un niveau dangereux. De plus, des épisodes d'apnée peuvent survenir jusqu'à 30 fois par nuit.



Outre l'utilisation de l'appareil CPAP qui leur a été prescrit, les patients souffrant d'apnée devraient essayer des soins chiropratiques pour mieux dormir. Les manipulations spécifiques amélioreront la façon dont le cerveau communique avec le muscle du diaphragme, qui régule les mouvements d'inspiration et d'expiration.

Comment un chiropraticien peut-il vous aider à améliorer votre sommeil ?

Alors, en quoi consiste exactement les soins chiropratiques pour mieux dormir si vous ne souffrez pas d'apnée ou d'insomnie ? Pourtant, vous avez l'impression de ne pas bien dormir, sinon vous ne liriez pas cet article.



La vérité est que de nombreux facteurs perturbent un rythme de sommeil normal. Et un chiropraticien peut résoudre bon nombre d'entre eux. Voici quelques exemples :

1. Les manipulations chiropratiques détendent les muscles tendus

Les

tensions musculaires sont le résultat d'un stress, d'une mauvaise posture, d'un effort physique intense ou d'une tension dans l'un des ligaments. Les ajustements et les massages chiropratiques peuvent résoudre le problème sous-jacent et aider les muscles à se détendre. En étant libre de toute tension, vous pourrez vous endormir rapidement et vous réveiller le matin bien reposé et rafraîchi.

2. Les soins chiropratiques améliorent la circulation sanguine

Le sang alimente chaque cellule de notre corps en énergie et en oxygène. S'il ne circule pas correctement, certaines parties de notre corps sont privées d'oxygène, ce qui se traduit par de la douleur, un engourdissement et d'autres symptômes négatifs.



Les soins chiropratiques pour un meilleur sommeil comprennent des techniques de massage spécialisées qui stimulent la circulation sanguine dans tout le corps. Cela résoudra de nombreux problèmes qui vous empêchent de bien dormir.

3. Le chiropraticien peut traiter

la douleur chronique

La douleur chronique, en particulier la lombalgie, est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne peuvent pas dormir correctement. Et, dans la plupart des cas, ce type de douleur est causé par un disque bombé dans la colonne vertébrale.



Ce problème peut être résolu de manière non invasive en choisissant de consulter un chiropraticien. Les ajustements de la colonne vertébrale sont très efficaces et, après quelques séances de traitement, vous ressentirez un soulagement de la douleur.



Un mauvais sommeil peut entraîner divers autres problèmes de santé et réduire votre capacité à vous concentrer au travail. Ne négligez pas ce problème : trouvez un chiropraticien près de chez vous dans notre répertoire en ligne et prenez un premier rendez-vous pour des soins chiropratiques afin de mieux dormir !