Les chiropraticiens expliquent les types d'entorses de la cheville et comment les guérir

Les entorses de la cheville peuvent arriver à n'importe qui. Vous êtes peut-être en train de sortir des sentiers battus ou de courir dans une allée pavée du parc. Vous pouvez entrer dans le seul petit trou de la route ou glisser sur une plaque de glace. Le résultat est le même : vous ressentez une vive douleur et vous n'arrivez plus à supporter votre poids sur une jambe. Votre cheville commence à gonfler et devient sensible au toucher. À ce stade, vous pensez que tout ce que vous pouvez faire est d'appliquer la méthode RICE (repos, glace, compression, élévation) et d'attendre deux semaines ou plus jusqu'à ce que votre cheville guérisse. Cependant, les chiropraticiens estiment qu'une approche proactive des différents types d'entorses de la cheville est une meilleure option.

Quelle est la gravité des différents types d'entorses de la cheville ?

Tout d'abord, un chiropraticien voudra évaluer la gravité de votre entorse. Dans la plupart des cas, vous pouvez commencer votre traitement chiropratique immédiatement. Cependant, dans les cas les plus graves, le chiropraticien recommandera des examens plus approfondis, y compris une radiographie.



Les entorses de la cheville sont classées en trois catégories de gravité

 :

1re année

Il s'agit du type d'entorse le moins grave. Dans ce cas, les ligaments sont légèrement étirés et l'articulation n'est que légèrement désalignée. Vous pouvez ressentir de l'inconfort et de la raideur lorsque vous essayez de courir, de sauter ou de monter et descendre les escaliers. Vous ressentez une douleur minimale et la cheville ne gonfle que légèrement.



Les soins chiropratiques peuvent accélérer le rétablissement après seulement quelques séances de traitement.

2e année

L'entorse de

la cheville de grade 2 est le type de blessure le plus courant qui amène les personnes aux urgences et au cabinet d'un chiropraticien. Le ligament est partiellement rompu, ce qui entraîne un gonflement et des ecchymoses importants. La marche est assez difficile en raison de la douleur et de l'incapacité à mettre du poids à la cheville.



Dans cette situation, la chiropratique est recommandée comme adjuvant aux traitements standards pour restaurer les ligaments déchirés et stabiliser la cheville.

3e année

Il s'agit du type d'entorse de la cheville le plus grave, entraînant une déchirure complète des ligaments. La douleur, l'enflure et les ecchymoses sont intenses et la cheville est trop instable pour être utilisée, même pour marcher lentement.



Ce type de blessure nécessite le port d'une orthèse moulée pendant 2 à 3 semaines pour aider à stabiliser la cheville et à restaurer les ligaments. La chirurgie n'est nécessaire que dans des situations très rares et extrêmement graves. Après le retrait du plâtre, les soins chiropratiques peuvent aider à retrouver la pleine mobilité de la cheville.

Comment les chiropraticiens traitent-ils les différents types d'entorses de la cheville ?

Un chiropraticien commencera par déterminer lequel des trois types d'entorses de la cheville décrits ci-dessus vous avez souffert. Le plan de traitement est adapté à la fois au type de blessure et au niveau de tolérance à la douleur du patient.



Dans certains cas, le chiropraticien utilisera un équipement spécialisé qui garantit un ajustement et une manipulation plus doux. Cependant, les principales approches des soins chiropratiques pour l'entorse de la cheville impliquent

 :

1. Ajustements

Les

ajustements chiropratiques assureront le fonctionnement parfait de votre cheville, chaque os restant dans sa position naturelle. Dans certains cas, après avoir passé des semaines dans un plâtre, la cheville peut encore être légèrement mal alignée. Il est important de corriger cela avant que d'autres dommages aux os et aux ligaments ne soient causés par une marche constante.

2. Massages

Les massages aident à détendre les muscles, à réduire l'inflammation et à améliorer la circulation sanguine. Tous ces éléments sont très utiles pour réduire la douleur et l'enflure et permettre aux patients de guérir sans prendre d'analgésiques.

3. Exercice et étirements

Différents étirements et exercices aident à renforcer les muscles et à retrouver toute leur souplesse et leur mobilité. Le chiropraticien vous assistera lors des séances et vous recommandera également des exercices simples que vous pourrez faire à la maison en toute sécurité.



Si vous avez subi une entorse de la cheville, la chiropratique peut accélérer la guérison et vous permettre de guérir sans prendre d'analgésiques. Consultez notre annuaire en ligne pour trouver un chiropraticien près de chez vous et prenez un premier rendez-vous !