Noimporta cuán cuidadoso sea, los accidentes ocurrirán. Te tropiezas, resbalas y caes o aterrizas torpemente con un pie mientras practica deportes. El dolor es agudo y te preguntas: ¿me dieron un esguince o una tensión? En este artículo, discutiremos las diferencias entre esguince vs tensión y por qué deberías ver a uno de los quiroprácticos en nuestra práctica si padeces una de estas lesiones.
Noignore un esguince o cepa
Loprimero que queremos que recuerdes es que, más allá del
esguince vs. diferencias de tensión, ambos tienen algo en común:
son lesiones graves que necesitan tratamiento. No debes dejar que
estas lesiones sanen por sí mismas, como algunas personas te
aconsejarían.
Laslesiones representan un trauma, donde un músculo se tira más
allá de su límite o la articulación se desalinea. La única forma en
que el cuerpo sabe cómo arreglar un esguince o tensión es
construyendo tejido cicatricial duro para reparar el daño. Así, la
parte respectiva del cuerpo se vuelve más rígida, menos móvil y
pierde su fuerza y flexibilidad.
Laforma correcta de lidiar con un esguince o cepa es ir a un
quiropráctico para curarlos. La quiropráctica es una rama segura y
no invasiva de la medicina, que se enfoca en curar la causa
subyacente, no solo su resultado final: el dolor.
PrincipalesCausas de un Esguince o Tensión
Puedestener una tensión muscular o esguince de varias maneras,
desde caer en una posición incómoda hasta estar involucrado en un
accidente automovilístico. No obstante, la mayoría de nuestros
pacientes reportan que estaban practicando deportes o sufrieron
resbalones y caídas.
Demanera realista, es prácticamente imposible evitar tener un
esguince o distensión. De acuerdo con el Departamento de Salud y
Servicios Humanos de Estados Unidos, las cepas y esguinces se
encuentran entre las lesiones deportivas más frecuentes, tanto para
atletas profesionales como aficionados.
¿Qué es una cepa muscular?
Unacepa muscular puede ser aguda o crónica. Las tensiones agudas
se producen cuando el músculo se tira repentinamente o se tuerce en
un accidente, lo que resulta en pequeñas rupturas de las fibras que
conforman el músculo.
Latensión crónica es el resultado de un esfuerzo físico intenso y
movimientos repetitivos que causan desgaste en el músculo. La
afección puede aparecer dentro de meses o años, dependiendo del
nivel de condición física de una persona.
Enambos casos, la cepa es reconocida por síntomas de:
• Dolor intenso en el sitio de la lesión
• Sensibilidad y enrojecimiento de la piel
• Tejido muscular hinchado.
¿Qué es un esguince?
Enla discusión de esguince vs tensión, tenemos una diferencia
concreta entre los dos. Un esguince siempre es el resultado de un
solo evento traumático —así, agudo. Los esguinces afectan las
articulaciones, especialmente los tobillos, rodillas, muñecas y
codos.
Unesguince significa que la articulación se tuerce fuera de su
posición natural. En algunos casos, los nervios y ligamentos pueden
ser pellizcados entre los elementos articulares desalineados,
causando dolor, entumecimiento o sensación de alfileres y
agujas.
Cómola quiropráctica ayuda a curar un esguince o cepa
Ahoraque conoces la diferencia entre el esguince y la tensión,
centrémonos en la mejor manera de curar estas lesiones. Creemos que
la quiropráctica es la elección correcta para cualquier persona,
porque no implica procedimientos médicos invasivos ni tomar
píldoras.
Dependiendodel tipo y gravedad de la lesión, el quiropráctico
recomendará:
• Ajustes • Masajes
• Estiramientos y ejercicios
• Estimulación muscular electrónica
• Fisioterapia y rehabilitación.
Sisufriste un esguince o distensión, te animamos a reservar una
cita con uno de nuestros quiroprácticos lo antes posible, antes de
que el área lesionada desarrolle tejido cicatricial.