Elotoño está aquí y esto significa que millones de niños están volviendo a la escuela. Este es un momento emotivo para los padres de familia que envían a sus hijos a la escuela por primera vez. Para los niños, es la emoción de volver a encontrarse con sus amigos a diario. Pero los quiroprácticos ven otro lado, menos emocionante, de volver a la escuela: muchas horas pasadas frente a laptops y teléfonos móviles y mochilas pesadas para llevar.
Lamala postura comienza a una edad temprana
Cuandonosotros, los adultos de hoy, éramos niños, el estudio y la tarea significaba leer libros y escribir en cuadernos. Nuestro tiempo libre lo pasamos principalmente al aire libre, en el parque, jugando pelota u otros juegos. Los niños de hoy tienen una rutina muy diferente después de regresar a la escuela. La mayor parte del trabajo escolar se realiza en computadoras portátiles o tabletas. Cuando terminan la tarea, se encuentran con sus amigos y sacan sus teléfonos inteligentes para jugar juntos a juegos en línea. Para los quiroprácticos, esto significa que los niños comienzan a desarrollar problemas de postura a edades alarmantemente más jóvenes.
Lasalud de la columna vertebral es fundamental para el desarrollo de su hijo
Lamédula espinal es una de las partes más críticas de nuestro cuerpo. Nos ayuda a mantenernos erguidos. También contiene la médula espinal, una superautopista para los nervios que vienen del cerebro y se extienden a todas las partes de nuestro cuerpo. Si bien la mayoría de nosotros pensamos en lesiones graves cuando discuten el daño de la columna vertebral, los quiroprácticos saben que incluso pequeñas desalineaciones entre las vértebras pueden afectar la salud y el bienestar de una persona. Y cada mañana después de que un niño vuelve a la escuela, su columna vertebral está sujeta a esfuerzos indebidos. El culpable es la mochila que contiene sus libros escolares y cuadernos.
Lasmochilas escolares son demasiado pesadas
Duranteaños, los quiroprácticos y otros profesionales de la
salud pediátrica han advertido que los niños llevan demasiado peso
sobre sus hombros todos los días cuando van a la escuela. Una
mochila no debe pesar más de un máximo del 15% del peso propio del
niño. Así, un niño de primer grado que pese alrededor de 51 lb no
debe llevar una mochila que supere las 7.65 lb. Sin embargo,
¿cuántas veces te has esforzado para ayudar a tu hijo a pasar las
manos por las correas? Imagínese lo que le hace ese peso a la
columna vertebral de un niño, ¡que sigue creciendo!
Sino puedes aligerar la carga, entonces elige un carro, que no
ejerza una presión extrema en la espalda de tus hijos. Además,
aunque la carga esté dentro del margen recomendado, considere lo
siguiente:
• Elija una mochila con respaldo acolchado y correas acolchadas
• Asegúrese de que las correas sean del tamaño adecuado — la
mochila no debe ceder por debajo de la cintura del niño
• No elija una mochila que sea más larga o más ancho que la espalda
de su hijo medido desde los hombros hasta la cintura.
Cómoun quiropráctico puede ayudar a su hijo
Cuandollegue el momento de regresar a la escuela o iniciarlo por
primera vez, debe considerar llevar a su hijo a un quiropráctico
para evaluar y/o corregir su postura y alineación espinal. Aparte
de tratamientos específicos, los quiroprácticos pueden ayudarte
por:
1.
Enseñar a los niños a mantener una postura correcta
Sentarse en un escritorio durante horas puede causar serios problemas de postura. Cuando se aburren, los niños tienden a enrarse. Cuando están enfocados en hacer ejercicios, se inclinan sobre el cuaderno. Ambas posturas son incorrectas y pueden causar daños en el futuro (dolor crónico de espalda entre otros). Un quiropráctico puede enseñarle a tu hijo cómo mantener una postura correcta y por qué es importante mantenerla todo el tiempo.
2.
Prevención Tech Neck
Cuellotecnológico es el nombre de una curvatura antinatural del
cuello causada por doblar la cabeza para mirar hacia abajo a una
pantalla móvil. Con el tiempo, puede crear una tensión
significativa en el músculo y tendones del cuello, así como causar
desalineaciones de las vértebras superiores de la columna
vertebral. A través de una serie de ejercicios, ajustes y masajes,
el quiropráctico puede aliviar los síntomas negativos del cuello
técnico. Más importante aún, los quiroprácticos pueden enseñar a
padres e hijos cómo encontrar la postura correcta para usar
computadoras portátiles y teléfonos inteligentes.
3.
Comprobación de desalineaciones en juntas
Losniños pueden lesionarse fácilmente en la escuela durante
descansos o en clase de educación física. Un quiropráctico puede
evaluar la salud de su hijo examinando sus articulaciones y
resolviendo desalineaciones e inflamación. Nunca es demasiado
pronto para resolver estos problemas que sólo empeoran a
tiempo.
¡Deseamos a todos los niños un nuevo año escolar exitoso y
animamos a sus padres a buscar en nuestro registro en línea un
quiropráctico local especializado en terapias para niños!