Dr. Luis Villarreal

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纤维痛肌肉是一种以疼痛、疲劳和许多其他人为特征的慢性疾病，影响全球数百万人。这种种类的复杂性，其病因难度很大，各不相似，因为这种情况很难单一独自使用传统药物进行治疗。结果，许多人有纤维肌痛的人正在转向自然疗法，以寻找缓解和更好生活质量。了解纤维肌痛纤维肌痛综合症（FMS）不仅仅是慢性疼痛；它是一种多方位的疾病，可能包括睡眠障碍、认知困难（通常称为 “纤维”）、头痛和肠易激综合症（IBS）等症状。尽量管理论文表明纤维肌痛的确切原因及遗传、环境和心理因素的组合，但纤维肌痛的确切原因未知。自然疗法的吸力对许多纤维肌肉的痛苦者来说，正在寻找有效治疗的经历，往来漫长而令人难以置信。传统的医疗方法是通过药品治疗疼痛和其他症状来进行侧重治疗。但是，药剂的副作用，对更全面的健康方针的期望，促进许多人的自然疗法，以此作为传统疗法的补充或方案。饮食变量和营养纤维肌痛者正在寻找自然疗法时经常探索的首个领地域之就是饮食。尽管不建议使用特定的饮食来治疗纤维肌肉痛，但许多人发现某些食材会引用发作或加剧的症状。通常建议饮食富含水果、蔬菜、肉蛋白和全谷物，但加工业食品、糖和咖啡因含量低。此外，有些人通过消除潜伏的过敏原或刺激性物质（例如麸质或乳制品）来缓解症状。营养补充剂在纤维肌痛中也很受欢迎。一些人认为镁、omega-3脂肪酸、维生素D和益生等补充剂可以帮助辅助控制的症状，尽量在开始任何补充方案之前，请务必咨询医疗人员。运动和物理疗