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Dr. Lonny McKinzie D.C.

公司: McKinzie Chiropractic & Nutrition

地址: 601 Chase Dr, Suite A Tyler, TX

电话: 903-531-2243

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Kristie W

Kristie W

⭐⭐⭐⭐⭐
哇怎么能解释麦肯齐博士这些年来为我提供了多少帮助。如果你认为他是 “精疲力尽” 的脊医之一，那你就错了！他...
2023-11-06 — 5 个月前
David Easling

David Easling

⭐⭐⭐⭐⭐
这实际上是大卫的妻子盖尔。我非常感谢麦肯齐博士。我从来没有考虑过脚会成为我治疗的一部分的可能性。有一天...
2023-10-20 — 5 个月前
Elicia Sanders

Elicia Sanders

⭐⭐⭐⭐⭐
无论你想到 “脊医” 时想到什么画面，都要把它抹掉。麦肯齐博士是一位脊柱和颈部专家，他的方法与我听说过的任何方法都不一样：...
2023-08-15 — 7 个月前
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  • 星期一：上午 9:00 — 中午 12:00、下午 2:00 — 5:30
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我们的持牌上颈椎脊医使用对颈椎上部区域的轻柔手动操作，正在努力恢复和维持大脑和身体之间的最佳沟通。你的大脑对你的身体健康负责，任何错位或最常见的颈部半脱位都可能导致各种症状和/或疼痛。恢复与上颈椎的正确对齐可以减少或消除：

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健康文章

简单的伸展运动可以缓解疼痛
健康状况
Apr 14, 2023

简单的伸展运动可以缓解疼痛

现代生活的方形变得越过越久坐不动，人们很容易忘记保持身体健康可以帮助我们过上更健康、更充实的生活。幸运的是，简单的伸展运动可以在很大程度上帮助我们缓解疼痛和增强活动能力，而不会占用太多时间或精力。在这篇博客文章中，我们将探讨不同种类的伸展运动如何对你的身体产生深远的影片，以及如何将它轻盈地放入你的日常生活中。找出身体疼痛或紧张的部位重要的是要从中抽出一点时间来确认我们身体中可能感受到酸痛或紧张的部位的部位。当你一天的时候，要注意工作压力或生活压力所产生的各种感觉。花点时间检查一下自己的身体可以帮助你精确定位可能需要额外注意的区域域。由于整天洋地看着屏幕和设备，许多人都在忍受着对颈部和肩膀的紧张感觉。其他人可能会因为持续的体育活动或久坐姿态而感受到下背部、部落至手不合适。通过识别这些疼痛部位，您可以针对特定的伸展运动、自我的按摩技巧或治疗干预措施，帮助缓解紧张感，促进身体的整体健康。正确定伸展运动的基础知识——通过积极极限的动作进行热身，轻轻伸展，并将在每次拉伸保持 10-30 秒的伸展运动带给许多好处，例如增强灵活性，改进平衡，至缓缓解压力。再加分利利用这些优势，正确定要了解拉伸运动的基础知识至为重要。首先，通过积极极限的动作来热身肌肉——散步、行进至四分之一的动作可以让你的身体为更深的伸展做好准备。热身之后，你可以开始轻而易举地伸展肌肉了，确切的保证，你不会把自己推到痛苦的境地。一个很棒的经验法则是保持每次伸展运动10 到 30...

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