运动疗法 — 脊医可以改善我的游戏水平吗？

许多人没有意识到UCCGA提供运动疗法。在这篇文章中，你将了解为什么要照顾好你的脊柱，这样你才能发挥出尽可能高的水平。当人们遭受与运动相关的伤害并需要治疗时，他们经常会问一个问题：'

我应该接受脊椎按摩师的调整吗？”简单的答案是：是的！你几乎用脊柱完成身体执行的每一项任务。当你参加体育运动时，保护和保养脊柱很重要。并非每一次严重的脊柱损伤都会中断。实际上，很多时候，脊柱受伤的症状不像瘫痪那样明显。即使是很小的偏差也会产生很大的后果

。

很多时候，人们会等几个月甚至几年才尝试运动疗法。这些小伤害会累积起来并造成巨大的问题。这些问题会极大地影响游戏的方方面面。当高强度运动导致上颈椎错位时，你可以预期身体的表现能力会降低。发表在《椎骨半脱位研究杂志》上的一项研究揭示了一些可能会让你感到惊讶的东西

。

人们发现，简单的上颈部调整可以极大地提高大学棒球运动员的表现。这项开创性的研究是针对来自大学棒球队的21名男性进行的。在研究的第一天，所有棒球运动员都接受了相同的体格测试。在进行初步检查后，一半的运动员接受了上颈椎调整术形式的运动治疗。

另一半被用作对照组。他们没有接受任何运动治疗。五周后，所有选手再次接受了完全相同的测试。结果显示，接受上颈椎按摩疗法治疗的球员的血流量有所增加。这使得他们的肌肉中氧气分布得更大。接下来我们还将透露其他有趣的变化。

运动疗法脊骨疗法结果

14周时，一位上颈椎按摩师再次对所有玩家进行了最初的一系列检查。很快就明白了，接受上颈椎调整的选手的表现显著提高。他们的肌肉力量和长距离跳跃有了相当大的改善。令人难以置信的是，毛细血管数量甚至有了显著改善

。

现在，你可能想知道什么是毛细血管，以及为什么要关心它们。基本上，毛细血管是你体内的微小血管。它们将氧气和其他营养物质输送到常规血管无法容纳的地方。这些小船非常重要。你的肌肉需要大量的氧气才能达到最佳状态。血液分布的惊人增加使他们能够从根本上改善整体表现

。

惊人的结果并不止于此。进一步的研究表明，接受脊骨疗法治疗的运动员的整体心血管系统明显改善。这导致他们在运动后静息血压和心率下降。所有这一切都来自于简单、无痛的调整

。