脊医解释科技脖子的危险

科技问题是我们最近开发的健康问题之一。仅在十年前，这个词还不存在，很少有罕见的案例。现在，每个人都在弯腰看智能手机或笔记本电脑，这已成为每天使用智能设备的儿童、青少年和年轻人的常见问题。但是，科技行业的真正危险是什么？你真的应该担心吗？脊医将在本文中解释您需要了解的所有内容。

Tech Neck 到底是什么？

Tech neck 会将头向前弯曲来看设备，对上颈椎和颈部肌肉造成持续的压力。专家计算出，大多数人在使用智能手机或游戏机时会以60度角弯头。



因此，头部的重量（10-12 磅）实际上被视为 60 磅的负荷。这相当于把一个8岁的孩子挂在你的脖子上。随着时间的推移，平均使用智能手机花费5.4个小时（统计数据就是这么说的），一个人的上脊柱会出现不自然的曲率。



但这还不是全部。Tech neck 会对颈部肌肉和韧带施加额外的压力。而且，随着时间的推移，当身体试图适应不健康的头部姿势时，脊柱中部将形成继发的非自然曲率。

脊医解释 Tech Neck 的症状

不自然的上脊柱位置对你的健康有什么影响？答案是：负面影响很多，它们将反映在你生活的方方面面。tech neck 的最初症状是：

• 颈部疼痛和僵硬

• 耳鸣（耳鸣）

• 头晕

• 肌肉无力。



如果不进行治疗，高科技颈部将导致脊柱永久性异常曲率，影响你站立和坐着时的整体姿势。反过来，它将导致慢性疼痛，并带来多种负面影响：

• 睡眠不佳



• 疲劳 • 缺乏专注于任务的能力

• 抑郁和焦虑。



所有这些问题都源于忽视这样一个事实，即在不保持正确姿势的情况下使用智能设备会对你的生活和健康产生负面影响。

脊椎疗法可以帮助治疗Tech Neck吗？

脊医专门研究许多由脊柱错位引起的健康问题。Tech neck 就是其中之一。在过去的5-10年中，脊骨疗法领域已经发展到为由tech neck引起的健康问题提供安全和非侵入性的解决方案。



脊椎按摩师可以通过仔细调整来恢复上脊柱的自然位置。按摩将有助于减轻肌肉的紧张感并增强肌肉。此外，了解高科技颈部危害的脊椎按摩师将教你如何始终保持正确的姿势。

建议儿童使用脊椎疗法吗？

不幸的是，对于儿童和青少年来说，科技行业的危险更加严重。实际上，Z世代出生时手里拿着智能手机。而且，随着孩子身体发育过程中不自然的曲线形成，其影响更加严重和持久。



但是，你可以安全地带孩子去看脊医来解决技术难题。专家受过培训，可以将不同的技术应用于不同类别的患者，例如：

• 儿童

• 运动员

• 孕妇

• 老年人。



此外，脊医在与孩子谈论科技颈部的危害以及向他们展示如何在不危害健康的情况下使用手机时，在床边的态度也很好。



如果你每天使用智能设备几个小时，你可能会面临科技困境的危险。我们鼓励您在我们的在线目录中找到您附近的脊椎按摩师，并预约评估！