Dr. Lisa Humfeld

从运动员到普通人，任何人都会出现盖伊和部位疼痛。这些是你的体内最复杂的关节，将你的体重带到任何地方。大多数人认为这些痛苦是老的标志。其他人正在尝试各种各样的补救措施，但效果有限。我们相信，从职业运动员到希望保守积极的极端生活方式的老年人，对盖和部位疼痛进行中，疗法是每位参与者的正确解决方案。了解盖和髋关节的复杂性人体可以与高度复杂的机械相提并论。关节是生物工程的真正。举个例子，让我们来看看《盖》。它由三人不同的隔离间组合，它们由：• 3 根骨头 • 4 条韧带 • 软骨 • 半月板 • 肌肉。肉髋关节是骨盆与股骨肌肉的关联，代表干和部落之间的连接。它包括：• 骨头 • 关节胶囊 • 韧带 • 肌肉和肌肉 • 神经和血管。体内任何一种复杂机制中最小的错位都将导向不合适、盖和部位疼痛，并最终导致。盖和部位疼痛的原因在运动员和老人中，过度使用时间是盖和疼痛的主要原因之一。长时间剧烈的剧烈运动会损坏构造成这些关节的复杂元素。但的确，这只是痛苦或疼痛的众多潜入的原因之一。其他常见问题包括：• 脊柱（下）问题...

杰里米·塞德洛克博士让我们研究一种个人对抗偏头痛的几种自然方法。其中一些方法包括简要了解一种以调整上颈部为重点的疗法。今天我想再来看看这种形态的骨头疗法，以及其与偏头痛的孩子有何关系，但是在我们做之前，我想看看其他几种可以抗偏头痛的方法方法。#1-保持健康的生活方式是的，知道，知道，这听起来很陈词滥调，但是陈词调可以让你省去很多麻烦。（不是双关语）我想让你知道我的第一件事是，过上健康的生活方式是一种方式。过上健康的生活方式改变了你的日常习惯。#2-别紧张张我知道这很难做到，但是你控制压力、焦虑和忧郁的能量可望着偏头痛发作和偏头痛缓解之后的能量。不要让任何人给你，管理压力的能量完全在你的控制范围内。你可以通过想想、散步、做瑜伽、深呼吸或者其他能帮助你放松的东西来控制压力。#3-再看看子宫颈部位就像我前所说的那样，上周我们和杰里米·塞德洛克博士一开始研究了这种特殊而温和的骨疗法。今天我们将再来看一遍。上颈部按摩疗法不仅可以缓解头痛和偏头痛，还可以找到偏头痛的根源并彻底消除偏头痛。我至无法告诉你有很多 “医生” 忽视了这个隐蔽藏的原因原因。上颈部错位往来是偏头痛的根源。现在问题来了，大多数人不知不觉这是偏头痛的原因。为什么？...

偏头痛有隐身藏原因吗？首先，让我说，偏头痛不是在开玩笑。而且我敢肯定，作为偏头痛者，你知道他们会变多弱。当偏头痛发作时，你想的只是让疼痛消失并快速消失。作为一名 help 的助手，数百人摆脱头痛的按摩师，我知道你想缓解并望着希立刻得到 caheface，但是使用各种药品立刻缓解疼痛并不能长时间缓解你的疼痛。重要的是要找到到持久的缓存解码方法。看，市面上有很多不同的偏头痛药物，每种都有副作用。除此之外，药品充值的量只能掩盖你的疼痛症状。他们不提供真正正当的长期解决方案。你知道这些道药有许多通常用于治疗其他疾病，比如郁郁吗？以下是可能有助人克服装这种使人痛苦的替代品方法清单：欧米茄 3 脂肪酸这些是健康的脂肪，有助抗体致死多种头痛和偏头痛的症状。这些脂肪酸存放在亚麻籽或油中，以及新鲜的三鱼文或油补充剂中。这是一种可以在自己舒适的家中进行中的疗法。这真的很简单。第一步是洗个澡，让水尽量加热，而不会让自己的烧伤几分钟。然而之后，再水调至冷却水两三分钟。然而之后，在 2-3 分钟后，再将其切换回热度为 2-3 分钟。你需要在大约 20...