Dr. Alex Bello

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脑震后综合症（PCS）是一种复杂的疾病，其中一类症状（例如头痛、头痛、认知困难和情绪不稳定）在脑震后持续数周、数月至数年。令人沮丧的是，康复之旅的缓存速度可能非常慢，传统的医学方法通常会重于控制状态，而不是解决根本原因。采用整体的康复方法的重要性PCS的整套体方法承认身体身体、思想和精神在治疗过程中发生的中相互联系。它包括一套治疗方法，从饮食改造变量和物理疗法到正则和上颈部按摩疗法。这种全方位的视角支持人体的自然愈合能力，提供了一条超越传统医生的康复之路。了解上颈部按摩疗法上颈部按摩疗法是一种专业的疗法，侧重于精确调整上颈椎，包括骨骼（C1）和骨（C2）的骨骼。这个区域是至关重要的，因为它可以支配头部并保护大脑干燥，脑干是控制许多身体机能的神经系统的关键部分。该区域的错位会中断正常的大脑与身体通信，从而 GACTRAP PCS的症状。PCS 的自然疗法营养支持营养在大脑健康中起着至关重要的作用。富含 omega-3 脂肪酸、抗氧化剂和必需品维生素的饮食可以支持神经修复和减少少量症状。富脂肪含脂肪的鱼、坚果、果和绿叶蔬菜等食物，以及鱼油和维生素B复合物等补充剂，有益于从多氯联苯中恢复过来的个体。体育活动和休息运动对大脑恢复至关重要，但找到不加剧的平衡点至关重要。散步、游泳或太极拳等温和的活动可以修改大脑的血液流动，并有助于 “愈合过程”。同样重要的是充足的休息，让大脑从认知和身体压力中恢复过来。正则和减轻压力压力会显著的影片 PCS 的恢复恢复。想和瑜伽等正则练习有助降低压力水平和改进认知功能。这些做法可以培育一种放松和当下的心脏，这对于个人应对 PC 的战斗至关重要。PCS 的上颈部按摩疗法上颈部按摩疗法上颈部按摩疗法包括精确的调整，以恢复复原与上颈部的正确对齐，缓解脑干的压力，促进神经系统的最佳功能。这些调整是温和的