Quiroprácticos explican tipos de esguinces de tobillo y cómo curarse de ellos

Los esguinces de tobillo le pueden pasar a cualquiera. Es posible que esté caminando fuera de los caminos trillados o corriendo en un callejón pavimentado en el parque. Puede pisar el único pequeño agujero en la carretera o resbalar sobre una capa de hielo. El resultado es el mismo: sientes un dolor agudo y ya no eres capaz de soportar tu peso en una pierna. Tu tobillo comienza a hincharse y es sensible al tacto. En este punto, crees que todo lo que puedes hacer es aplicar el método RICE (reposo, hielo, comprimir, elevar) y esperar dos o más semanas hasta que tu tobillo se recupere. No obstante, los quiroprácticos creen que un enfoque proactivo a varios tipos de esguinces de tobillo es una mejor opción.

¿Qué tan graves pueden ser los diferentes tipos de esguinces de tobillo?

En primer lugar, un quiropráctico querrá evaluar la gravedad de su esguince. En la mayoría de los casos, puede comenzar su tratamiento quiropráctico de inmediato. No obstante, en casos más severos, el quiropráctico recomendará más investigaciones, incluyendo una radiografía.



Los esguinces de tobillo se clasifican en tres categorías de gravedad

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Grado 1

Este es el tipo de esguince menos severo. En este caso, los ligamentos están ligeramente estirados y la articulación solo está ligeramente desalineada. Es posible que sienta molestias y rigidez cuando intenta correr, saltar o subir y bajar las escaleras. Sientes un dolor mínimo y el tobillo se hincha solo un poco.



La atención quiropráctica puede acelerar la recuperación después de solo unas pocas sesiones de tratamiento.

Grado 2

Un esguince de tobillo de grado 2 es el tipo más común de lesión que lleva a las personas a la ER y a la práctica de un quiropráctico. El ligamento está parcialmente roto, lo que resulta en hinchazón y hematomas significativos. Caminar es bastante difícil, debido al dolor y a la incapacidad de poner peso en el tobillo.



En esta situación, se recomienda la quiropráctica como adyuvante a los tratamientos estándar para restaurar los ligamentos desgarrados y estabilizar el tobillo.

Grado 3

Este es el tipo más grave de esguince de tobillo, lo que resulta en un desgarro completo de los ligamentos. El dolor, la hinchazón y los moretones son severos, y el tobillo es demasiado inestable para usarlo en absoluto, incluso para caminar lentamente.



Este tipo de lesión requiere que se use un corsé de yeso durante 2-3 semanas para ayudar a estabilizar el tobillo y restaurar los ligamentos. La cirugía es necesaria solo en situaciones muy raras y extremadamente graves. Después de la extracción del yeso, la atención quiropráctica puede ayudar a recuperar la movilidad completa del tobillo.

¿Cómo tratan los quiroprácticos los diferentes tipos de esguinces de tobillo?

Un quiropráctico comenzará por determinar cuál de los tres tipos de esguinces de tobillo descritos anteriormente sufrió. El plan de tratamiento se adapta tanto al tipo de lesión como al nivel de tolerancia del paciente al dolor.



En algunos casos, el quiropráctico utilizará equipo especializado que asegura un tipo más suave de ajuste y manipulación. Sin embargo, los principales enfoques para la atención quiropráctica para el esguince de tobillo implican

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1.

Ajustes Los

ajustes quiroprácticos asegurarán que tu tobillo esté funcionando perfectamente, con cada hueso en su posición natural. En algunos casos, después de pasar semanas en un yeso, el tobillo puede estar todavía ligeramente desalineado. Es importante corregir esto antes de que se haga un mayor daño a los huesos y ligamentos por caminar constantemente.

2. Masajes

Los masajes ayudan a relajar los músculos, reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo. Todos estos son muy útiles para reducir el dolor y la hinchazón y permitir que los pacientes se curen sin tomar analgésicos.

3. Ejercicio y Estiramiento

Diversos estiramientos y ejercicios ayudan a fortalecer los músculos, y recuperar la flexibilidad y movilidad completas. El quiropráctico te ayudará durante las sesiones y también te recomendará ejercicios sencillos que puedes hacer de manera segura en casa.



Si sufriste un esguince de tobillo, la quiropráctica puede acelerar la recuperación y permitirte sanar sin tomar analgésicos. Busque en nuestro directorio en línea un quiropráctico cerca de usted y reserve la primera cita!