Los esguinces de tobillo le pueden pasar a cualquiera. Es posible que esté caminando fuera de los caminos trillados o corriendo en un callejón pavimentado en el parque. Puede pisar el único pequeño agujero en la carretera o resbalar sobre una capa de hielo. El resultado es el mismo: sientes un dolor agudo y ya no eres capaz de soportar tu peso en una pierna. Tu tobillo comienza a hincharse y es sensible al tacto. En este punto, crees que todo lo que puedes hacer es aplicar el método RICE (reposo, hielo, comprimir, elevar) y esperar dos o más semanas hasta que tu tobillo se recupere. No obstante, los quiroprácticos creen que un enfoque proactivo a varios tipos de esguinces de tobillo es una mejor opción.
¿Qué tan graves pueden ser los diferentes tipos de esguinces de tobillo?
En primer lugar, un quiropráctico querrá evaluar la gravedad de
su esguince. En la mayoría de los casos, puede comenzar su
tratamiento quiropráctico de inmediato. No obstante, en casos más
severos, el quiropráctico recomendará más investigaciones,
incluyendo una radiografía.
Los esguinces de tobillo se clasifican en tres categorías de
gravedad
Grado 1
Este es el tipo de esguince menos severo. En este caso, los
ligamentos están ligeramente estirados y la articulación solo está
ligeramente desalineada. Es posible que sienta molestias y rigidez
cuando intenta correr, saltar o subir y bajar las escaleras.
Sientes un dolor mínimo y el tobillo se hincha solo un poco.
La atención quiropráctica puede acelerar la recuperación después de
solo unas pocas sesiones de tratamiento.
Grado 2
Un esguince de tobillo de grado 2 es el tipo más común de lesión
que lleva a las personas a la ER y a la práctica de un
quiropráctico. El ligamento está parcialmente roto, lo que resulta
en hinchazón y hematomas significativos. Caminar es bastante
difícil, debido al dolor y a la incapacidad de poner peso en el
tobillo.
En esta situación, se recomienda la quiropráctica como adyuvante a
los tratamientos estándar para restaurar los ligamentos desgarrados
y estabilizar el tobillo.
Grado 3
Este es el tipo más grave de esguince de tobillo, lo que resulta
en un desgarro completo de los ligamentos. El dolor, la hinchazón y
los moretones son severos, y el tobillo es demasiado inestable para
usarlo en absoluto, incluso para caminar lentamente.
Este tipo de lesión requiere que se use un corsé de yeso durante
2-3 semanas para ayudar a estabilizar el tobillo y restaurar los
ligamentos. La cirugía es necesaria solo en situaciones muy raras y
extremadamente graves. Después de la extracción del yeso, la
atención quiropráctica puede ayudar a recuperar la movilidad
completa del tobillo.
¿Cómo tratan los quiroprácticos los diferentes tipos de esguinces de tobillo?
Un quiropráctico comenzará por determinar cuál de los tres tipos
de esguinces de tobillo descritos anteriormente sufrió. El plan de
tratamiento se adapta tanto al tipo de lesión como al nivel de
tolerancia del paciente al dolor.
En algunos casos, el quiropráctico utilizará equipo especializado
que asegura un tipo más suave de ajuste y manipulación. Sin
embargo, los principales enfoques para la atención quiropráctica
para el esguince de tobillo implican
1.
Ajustes Losajustes quiroprácticos asegurarán que tu tobillo esté funcionando perfectamente, con cada hueso en su posición natural. En algunos casos, después de pasar semanas en un yeso, el tobillo puede estar todavía ligeramente desalineado. Es importante corregir esto antes de que se haga un mayor daño a los huesos y ligamentos por caminar constantemente.
2. Masajes
Los masajes ayudan a relajar los músculos, reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo. Todos estos son muy útiles para reducir el dolor y la hinchazón y permitir que los pacientes se curen sin tomar analgésicos.
3. Ejercicio y Estiramiento
Diversos estiramientos y ejercicios ayudan a fortalecer los
músculos, y recuperar la flexibilidad y movilidad completas. El
quiropráctico te ayudará durante las sesiones y también te
recomendará ejercicios sencillos que puedes hacer de manera segura
en casa.
Si sufriste un esguince de tobillo, la quiropráctica puede
acelerar la recuperación y permitirte sanar sin tomar analgésicos.
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