左膝扭伤指南：症状、原因和治疗

了解你的左膝扭伤：关键问题解答

当左膝扭伤发生时，患者通常会发现自己对自己的病情、治疗选择和康复过程有许多疑问。了解这些常见问题的答案对于做出明智的医疗保健决策和实现最佳康复结果至关重要。膝盖扭伤涉及支撑膝关节的韧带受损，适当的医学评估对于确定受伤程度和适当的治疗方法至关重要

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这份全面的指南解决了有关左膝扭伤的最常见问题，为患者提供了宝贵的信息，以帮助他们开启医疗之旅。从识别症状到了解治疗方案，掌握正确的知识可以使患者能够寻求适当的护理并与医疗保健提供者进行有效的沟通。此处提供的信息可以帮助患者为医疗预约做准备，并就骨科护理做出明智的决定

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问：什么是左膝扭伤，它会影响谁？

左膝扭伤是指左膝的一条或多条韧带被拉伸、部分撕裂或完全撕裂时发生的损伤。膝关节由四种主要韧带支撑：前十字韧带（ACL）、后十字韧带（PCL）、内侧副韧带（MCL）和外侧副韧带（LCL）。当这些韧带受损时，这种情况可能归类为 ICD-10 代码 S83.92XA，原因是在初次遭遇时出现未指明的部位扭

伤。

尽管某些人群的风险可能更高，但膝盖扭伤会影响所有年龄组和活动水平的个体。参加涉及旋转、跳跃或突然改变方向的运动的运动员经常会出现膝盖扭伤。周末勇士和休闲运动员也经常遭受这些伤害。此外，由于与年龄相关的韧带强度和柔韧性变化，老年人可能会出现膝盖扭伤。

了解扭伤、拉伤和眼泪之间的区别很重要。扭伤特别涉及韧带损伤，而拉伤会影响肌肉或肌腱。扭伤的范围从轻微的韧带纤维拉伸到完全断裂。医疗保健提供者通常根据严重程度将扭伤分为三个等级，每个等级需要不同的治疗方法，恢复时间

也不同。

问：左膝扭伤的常见体征和症状有哪些？

左膝扭伤患者可能会出现各种症状，从轻度到严重不等，具体取决于韧带损伤的程度。疼痛通常是最突出的症状，通常被描述为剧烈或疼痛，并且可能会随着运动或负重活动而恶化。根据扭伤程度和受影响的特定韧带，疼痛强度可能会有显著差异

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膝关节周围肿胀通常在受伤后数小时内出现，并可能持续数天或数周。还可能出现瘀伤，尤其是在扭伤较严重的情况下，并且可能延伸到直接受伤部位以外。许多患者报告有不稳定感或膝盖可能 “让路”，尤其是在尝试改变方向或转向时。

活动范围经常受到限制，患者发现很难完全弯曲或伸直膝盖。1 级扭伤通常表现为轻微症状，功能限制最小，而 2 级扭伤则表现为中度症状和明显的功能障碍。3 级扭伤代表韧带完全撕裂，通常会导致严重的疼痛、肿胀、不稳定和严重的功能限制。有些患者在受伤时还可能听到或感觉到 “砰砰声”，尤其是前交叉韧带损伤时。

问：什么时候应该寻求专业的医疗服务？

某些症状需要立即就医，不应拖延。如果患者出现严重疼痛导致无法承受重量、膝关节明显变形、膝盖完全无法移动、出现血液循环问题（例如膝盖以下麻木或刺痛），或者膝盖感觉完全不稳定且无法支撑体重，则应寻求紧急护理

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对于不太严重的症状，患者通常应在受伤后的24-48小时内寻求医学评估，尤其是在疼痛和肿胀持续或恶化的情况下。如果患者持续不稳定，无法完全伸直或弯曲膝盖，或者几天后基本的家庭护理措施仍未出现症状改善，也建议及时就医

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在急诊室、紧急护理或安排专科医生的安排之间做出选择取决于症状的严重程度和时机。急诊室负责处理需要立即干预的严重急性伤害。当初级保健无法立即提供时，紧急护理中心可以解决中度症状。对于持续的症状或确诊的扭伤，骨科专家或运动医学医生可能会提供最适当的护理。当临床检查显示韧带严重损伤时，医疗保健提供者可能会建议进行影像学研究，例如 X 光检查以排除骨折或进行磁共振成像扫描以评估软组织损伤

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问：患者在评估和治疗期间可以期待什么？

在医学评估期间，医疗保健提供者通常会进行全面的体格检查，包括评估膝盖的稳定性、活动范围和压痛区域。可以进行特定测试来评估单个韧带，例如前交叉韧带完整性的 Lachman 测试或用于评估副韧带的外翻/内翻压力测试。检查过程通常包括与未受伤的膝盖进行比较，以确定稳定性或活动能力的差异

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可以根据临床发现和疑似损伤严重程度推荐诊断成像。通常先进行 X 光检查，以排除骨折或其他骨骼异常。对于疑似韧带撕裂或保守治疗未能提供预期改善的情况，可能建议进行磁共振成像扫描。这些影像学研究可帮助医疗保健提供者确定韧带损伤的程度并制定适当的治疗计划

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治疗通常从 RICE 方案开始：休息、冰敷、压缩和抬高。医疗保健提供者可能会推荐消炎药物来帮助缓解疼痛和肿胀。对于更严重的扭伤，可能建议使用支架或拐杖进行固定。物理治疗通常在康复中起着至关重要的作用，通常在急性症状消退后开始。康复时间表因扭伤等级而异，但通常从轻度扭伤的几周到需要手术干预的重伤的几个月不等

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问：患者如何为骨科预约做准备？

为骨科预约做好适当的准备有助于确保患者获得最全面的评估和适当的治疗建议。患者应记录自己的症状，包括损伤发生的时间、损伤的机制以及自首次受伤以来症状的进展情况。记下症状日记，记录疼痛程度、症状恶化或改善的活动以及功能限制，可以为医疗保健提供者提供有价值的信息

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应在预约之前完成保险验证和对推荐要求的了解。患者应联系保险提供商，确认骨科就诊的承保范围，并确定是否需要初级保健医生的转诊。了解会诊、影像学研究或治疗的潜在自付费用可以帮助患者就其护理做出明智的决定。

患者应收集相关的医疗记录，包括以前的任何膝盖损伤、手术或影像学研究。应准备最新的药物、补充剂和过敏清单。建议携带舒适、宽松的衣服，便于检查膝盖。患者可能还需要准备有关治疗方案、预期康复时间表和活动限制的问题

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在预约之前，患者应避免可能使症状恶化的活动，同时保持可承受的温和活动范围。如果使用冰或消炎药物，除非另有特别指示，否则患者应继续采取这些措施。可能需要安排运输，特别是在膝盖不稳定或在就诊期间可能进行注射等治疗

的情况下。

问：患者应该向医疗保健提供者询问哪些问题？

患者应询问膝盖扭伤的具体性质和严重程度，包括哪些韧带受到影响以及预期的愈合时间表。了解可用的治疗方案，从保守治疗到潜在的手术干预，可以帮助患者就自己的护理做出明智的决定。有关不同治疗方法的益处和风险的问题可以为最合适的行动方案提供宝贵的见解。

恢复时间表问题对于规划非常重要。患者应询问他们预计何时能恢复正常活动、工作或体育活动。了解康复期间的任何活动限制或修改有助于防止再次受伤并促进最佳愈合。有关可能表明并发症或需要额外医疗救助的警告信号的问题也很有价值。

实际考虑因素包括了解与推荐治疗相关的费用以及保险范围是否适用。患者应询问后续预约时间表以及何时可能需要重复影像学研究。关于何时寻求第二意见的问题，特别是在保守治疗没有带来预期改善的情况下，可以帮助患者倡导他们的护理，并确保他们在整个康复过程中得到适当的治疗。

您的康复之路：迈出下一步

通过适当的医学评估、适当的治疗以及患者对康复过程的承诺，通常可以从左膝扭伤中恢复过来。了解膝盖扭伤的性质、识别相关症状以及知道何时寻求专业护理是康复之旅中至关重要的第一步。每位患者的情况都是独一无二的，与合格的医疗保健提供者密切合作可确保最合适的治疗方法。

Medximity 可以帮助患者与经验丰富的骨科医生、运动医学医生和专门研究膝盖损伤的物理治疗提供者建立联系。寻找合适的医疗团队对于获得最佳疗效至关重要，而获得您所在地区的合格医疗服务提供者可以显著改善您的康复体验。朝着专业评估和治疗迈出重要的第一步可以为成功康复和恢复正常活动奠定基础。

此信息仅用于教育目的，不应取代专业的医疗建议。请务必咨询合格的医疗保健提供者，以获得个性化的医疗指导。