Dr. Travis Miller

在今日快节奏的世界中，对睡个好觉的追求比以往任何时候都更难了。当我们对日常 LifeChalthenges 的战时，我们的身心都希望优质的睡眠带来的恢复复活力。许多人转向传统方法来改良睡眠，但有一种鲜为人知但非常有效的路径是关键：脊骨疗法护理。事实证明，除了解决肌肉骨骼问题之外，脊骨疗法还会对睡眠质量生深远影像，帮助个人获取有的 ningsiteplanseplenseplationseplationseplationseplationseplamen。睡眠健康链接脊骨疗法与睡眠质量之间的关系通常被低评估。但不是，重要的是要认识到，神经系统在调节包中包括睡眠在内各种身体的功能方程式起点着色至关重要的作用。spingereCeoneSystaten 的关键词组合成部分，当它排列受损时，semiSernecorespensemberseponsempormation。错位，也称作半脱位，会干扰大电脑和身体的沟通，从而导致命问题，包包括睡眠质量差。解决压力和紧张张情感脊椎骨疗法有助改良睡眠的主要方法是缓解体内的压力和紧张。每天的身体和情感压力都可能导致肌肉紧张和脊椎错位。这种紧张情绪可能出现不舒服、痛苦至失眠。脊椎医学使用手动操作技术调整脊柱，放置紧张感，让身体更充实地放松。当身体放松的时候，心灵也随之而来，为更宁静的睡眠定下来了。自然平衡荷尔蒙实现恢复性睡眠需要体内荷尔蒙的微妙平衡。研究表明，脊骨疗法可以对与睡眠相关的激光素水平（例子如皮质和褪黑激光素）产物生积极影像。皮质通常被称为 “压力荷尔蒙”，想必情况下去是自然节奏，早上升高，整天都减少了。但不错，慢性压力会破坏这种节奏，导致夜间皮质水平升高，从而扰乱干睡眠。semibeophyprofact 的调整与皮质水平的降低，pictentepring 可以帮助人体恢复体内复原荷尔蒙平平衡，促进更好的睡眠模式。除此之外，脊骨疗法与黑激光素产量的增强有关。dearbekleslerseLaten 是一种调节睡眠-难闻周期的激光素材，有助于在需要时向身向身分发信号。研究表明，定期接受脊骨疗法调整的人的黑激光素量可能得以改善，这有助于他们的体内时钟同步，增强他们入睡和保持睡眠的能力。疼痛和睡眠慢性痛是睡眠的常见障碍障碍。诸如背痛、颈部疼痛和头痛之类的疾病可能使人难以找到舒适的睡眠并整夜保持这种力量。spikeonepholyfactefictefacteficteficteflictive far通过调整脊柱来解决痛苦的根本原因，脊椎医学可以缓解个人的不舒服，使他们能在不受慢性痛苦的困扰下睡觉。发表在《脊骨疗法医学杂志杂志》上面的一项研究发现，调整脊骨疗法可以显著减轻性肌肉骨骼的痛苦并改良良睡眠质量。通过pincriphokephoing的根源，脊骨疗法不仅可以提高舒适度，还可以作为更平静和不间断的睡眠体验平道路。protucomeDell和副手交感神经激素激光器活脊骨疗法的调整不仅可以缓解身紧张，还可以对自主神经纪系统生深远影像。自主神经系统有两个分支：交感神和副交感神经。setfonseHerecoreSytenceGestemeLak

许多人必须生活在艰难的诊断和疾病中：慢性疲劳综合症（CFS）。根据美国疾病控制与预防中心的数据，这种疾病影响了超过一百万的人，其传说范围比各种各样的种类的类型更好。但的确，许多人正在寻找专门治疗慢性病的医生，必须去看不同的医生，排出其他人的疾病。尽管无法治愈CFS，但选择骨疗法治疗慢性劳综合症，可以大大改进生活质量。如何诊断慢性劳综合症？正如我们在上段中那样解释的那样，许多人正在被诊断出去有CFS之前必须排出各种其他疾病。这是由于各种各样的状况，这些状况可能被认定为非常严重的疾病，例如中风、自身免疫性疾病或恶性大脑。

这些状况包括：
• 极度长时间疲劳（在体力或精力消耗后持续一天以上）
• 注意力不集中（“模糊” 头部）
• 记忆失踪
• 原因不明的肌肉疼痛
• 关节疼痛，无发红或肿块，从身体的一部分变为另一部位
• 头痛
• 从一夜的睡眠中醒来没有休息和精神焕发。

根据研究慢性劳的医生的说法，女性的这种疾病的几率是男性的四倍。CFSFIRN 作品的平均年龄介于 40 至 50 岁之间。慢性劳综合如何改变你的生活？CFS还说，他们的日常生活方式发生了彻底的变化。慢性疲劳使他们无法在不同的日子工制作，病假天数会损坏他们的职业生涯。
他们还容易、社交和与伴侣保持亲密关系等日常活动，因为他们无法面对照顾小孩子、社交和与伴侣保持亲密关系等日常活动。

不幸的是，对抗疗法药只能让这些人提供短期的药物，这些药可以缓解疼痛并在一段时间内提高他们的能量水水平。结果，这些人感觉自己在选择与CFS及其使命人物中被困住了。尝试一下替代方案：慢性劳综合的骨疗法的骨骼疗法不可能是第一个看CFS的专家家，但如果你想不直接服用各种药的物品在下方重新控制自己的生活，这可能是个不错的选择。

骨疗法是专攻整个人的医生分支，而不仅仅是受伤害的部分。CFS的许多人都很难独自治疗 —— 因为此，慢性疲劳综合的骨疗法会将你视作一个整体。例如，你的按摩师会建议：调整以缓解疼痛疼痛对各种外伤和内侧创伤的反应。当你的大部分神经离开大脑并分支到身体各部位时，你的大部分神经都会穿过你的柱子。
调整是慢性的 “劳综合体” 的 “疗法护理” 的重要组成部分。一旦压力和紧张的情绪得以缓解，许多人就会报告自己的病情有所改善。他们没有痛苦，能量水平增强，无需服用任何药丸。调整一下饮食我们就是在吃东西，我们大多数人不可能说我们是自己的饮食及其效果到自豪，这在我们体内是显而易见的。现代生活方形总裁是跑去工制作、接着子放学和完成家务，这使得我们选择了快餐，至不吃东西。
医生会建议你修改变量饮食习惯，从固定的进餐时间开始，花点时间享受受人欢迎的食物，包括已知可以改进 CFS的矿物质和维生素，例如：
• 欧米茄 3 脂肪酸 — 特别存档在鱼类中
• — 存放在坚果、鳄梨和豆类中（豆类、豆类、豆类、豆类）中
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