Dr. Drew Klein

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杰里米·塞德洛克博士让我们研究一种个人对抗偏头痛的几种自然方法。其中一些方法包括简要了解一种以调整上颈部为重点的疗法。今天我想再来看看这种形态的骨头疗法，以及其与偏头痛的孩子有何关系，但是在我们做之前，我想看看其他几种可以抗偏头痛的方法方法。#1-保持健康的生活方式是的，知道，知道，这听起来很陈词滥调，但是陈词调可以让你省去很多麻烦。（不是双关语）我想让你知道我的第一件事是，过上健康的生活方式是一种方式。过上健康的生活方式改变了你的日常习惯。#2-别紧张张我知道这很难做到，但是你控制压力、焦虑和忧郁的能量可望着偏头痛发作和偏头痛缓解之后的能量。不要让任何人给你，管理压力的能量完全在你的控制范围内。你可以通过想想、散步、做瑜伽、深呼吸或者其他能帮助你放松的东西来控制压力。#3-再看看子宫颈部位就像我前所说的那样，上周我们和杰里米·塞德洛克博士一开始研究了这种特殊而温和的骨疗法。今天我们将再来看一遍。上颈部按摩疗法不仅可以缓解头痛和偏头痛，还可以找到偏头痛的根源并彻底消除偏头痛。我至无法告诉你有很多 “医生” 忽视了这个隐蔽藏的原因原因。上颈部错位往来是偏头痛的根源。现在问题来了，大多数人不知不觉这是偏头痛的原因。为什么？...

确保安全并预防工作中的背景疼痛实际上，大多数公司会聘请冒险经纪或指示专业人员来监视安全问题，并希望降低与工作有关的人身伤害的危害。让我们来看看一些工作类型，以一个人可以做一些什么来减少受伤害的可能性。坐在办公的前面这些类型的作品需要一个人长时间坐着听电话、打字和执行计算机工作。这些人能做些什么来得更好？• 使用 20/20/20 规则：每 20 分钟看一次 20 英尺外面的某物，持续 20 秒。• 人体工程学键盘可能有这样的帮助。• 每 45 分钟站起来、伸展和四处走动。• 在后台使用部件。在车里开车半卡车司机、送货员和运送工作都受到了伤害。• 务必系好安全带。• 使用免提设备使用手机。•...