运动表现的脊骨疗法：它有效吗？

作为业余或职业运动员，你总是专注于训练，以提高自己的表现水平。你尝试改善跑步时间，跳得更高，培养更多的耐力和抗力。但是，要确保自己始终保持健康，为迎接新的挑战做好准备，还有一件事可以做。我们正在谈论通过脊骨疗法来提高运动表现。

运动员为什么要尝试脊椎疗法？

运动员知道他们需要谨慎对待每一次伤势。此外，特别是如果他们是职业运动员，他们知道医生开的某些缓解疼痛和炎症的药物会出现在兴奋剂测试中。

Chiropractic 是一个医学分支，它依靠微创技术来减轻神经和关节的疼痛和压力，从而自然而安全地治愈各种损伤和病症。因此，改善运动表现的脊椎疗法是您的最佳选择之一，不仅可以治愈伤害，还可以防止伤势的

发生。

依靠脊骨疗法来提高运动表现的原因

凡事总有第一次。你还记得你第一次开始训练的时候吗？你不确定自己是否足够出色，可以参加比赛。但是你现在已经在游戏中处于领先地位。

去找脊医来帮助你保持和提高运动表现也是如此。许多运动员满怀疑地第一次预约了脊椎疗法。现在，他们将脊骨疗法的运动表现列为他们取得出色成绩的秘诀之一。

那么，是什么让他们改变主意呢？以下是一些原因：

1。脊椎疗法可加快激烈锻炼后的恢复

激烈的锻炼实际上会磨损你的肌肉和关节。尽管你使用运动饮料并依赖科学的膳食计划，但你仍然需要应对激烈训练的后遗症：在这段时间里，你会感到虚弱，容易因各种事故（包括扭伤）而出现肌肉抽筋。

脊椎按摩师可以通过特定的按摩和手法来缓解肌肉压力和压力，从而帮助您的身体更快、更自然地恢复。从这个角度来看，改善运动表现的脊椎疗法与良好的锻炼同样重要

。

2。脊椎疗法使您的身体更强壮

、更敏捷

在职业运动中，快速反应与强壮的肌肉和耐力同样重要。有些比赛以十分之一秒的差异获胜。在这种情况下，区别在于敏捷性，而不是体能。

运动表现脊椎按摩疗法专家知道什么能提高人体的敏捷性：将信息从大脑正确地传递到身体的各个部位。通过调整脊柱和关节，脊椎按摩师将确保所有神经正常运作，不会出现因错位引起的压力或炎症（其中许多情况你甚至可能不

知道）。

3.更快地从受伤中恢复

你有一点扭伤，或者更严重的扭伤，例如足底筋膜炎或网球肘。你的教练和同种疗法医生会告诉你：就好了。这意味着你应该休息、用冰敷和抬高受伤部位。

但是你知道在没有帮助的情况下自我修复会导致疤痕组织的形成吗？从长远来看，这肯定会对你的表现产生负面影响。改善运动表现的脊椎疗法有不同的方法：特定的按摩、干针和其他减轻炎症、分解疤痕组织并促进更快愈合的技术

。

4。增强对疾病的免疫力

对于职业运动员来说，流感季节一直是一个非常令人担忧的问题，对于喜欢锻炼和保持健康的业余爱好者来说也是如此。在因发烧和流鼻涕而卧床将近一周后，你需要时间恢复到正常的表现水平。

脊椎疗法对运动表现的主要好处之一是，它有助于增强免疫系统。由于您身体的各个部位都运作良好，不会对神经和关节造成压力和压力，因此您的免疫力也处于一流状态。

无论你是职业运动员还是只是喜欢保持良好的身材，都可以考虑尝试脊骨疗法

来提高运动表现。