회전근 부상에 대한 카이로 프랙틱 시도

어깨는 팔이 360도 회전할 수 있는 가장 이동성이 뛰어난 관절 중 하나입니다.또한 테니스 나 야구와 같은 스포츠와작업 (벽 페인트, 창문 닦기) 에서 신체에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나입니다.어떤 경우에는 이러한 남용으로 인해총칭하여 회전근으로 알려진 근육과 힘줄 그룹의 염증이 발생합니다.이것은 어깨에 다양한 움직임을 제공하는 핵심요소입니다.이 기사에서는 회전근 부상에 대한 카이로 프랙틱이 가장 효과적인 치료법 인 이유를 설명합니다.

회전근 부상은 얼마나 자주 발생합니까?

많은 사람들이 매일 어깨를 얼마나 자주 사용하는지 알지 못합니다.프로 운동 선수 또는 특정 직업을 수행하는사람들에게는 어깨가 신체에서 가장 활동적인 부분입니다.







따라서 일부 사람들은 회전근 부상이 발생할 위험이 더 큽니다.그러나 아무도이 염증 질환으로부터 안전하지 않습니다.현실은우리가 독립적으로 움직이기 시작하는 순간부터 우리 몸이 마모되고 찢어질 수 있다는 것입니다. 처음에는 유아로서 걷고있습니다.또한 치료하지 않고 방치하면 회전근 손상, 특히 활액낭염, 건염 또는 어깨 관절염이 발생할 수 있습니다.

회전근 부상의 증상 인식

어떤 경우에는 방금 잘못 움직였다고 생각할 수 있으며 이것이 어깨가 뻣뻣하고 아픈 이유입니다.그럴 수도있습니다.그러나 며칠에 걸쳐 다음과 같은 증상이 나타나면 회전근 손상이 발생했을 수 있습니다.



• 어깨 뒤쪽의 둔한 통증



• 팔을 머리 위로 들어 올릴 때 근육 약화



• 어깨의 운동 범위가 제한됩니다.

회전근 부상에 대한 카이로프랙틱의 작동 방식

위에서 설명한 것처럼 일부 사람들은 활액낭염 및 건염과 같은 다른 염증 상태를 무시했기 때문에 회전근 손상이발생합니다.이것은 RICE 방법 (휴식, 얼음, 압축, 상승) 이 항상 작동하지 않는다는 것을 이해하기에 충분한이유가되어야합니다.







척추 지압사는 부상을 저절로 치유하는 대신 치유에 사전 예방적인 접근 방식을 취합니다.우리 몸에는 경미한 부상을 고치는메커니즘이 있지만 전부는 아닙니다.회전근 부상의 경우 어깨 치유를 도와야합니다.

1.관절을 조정하면 어깨의 균형이 회복됩니다

어깨 관절은 매우 복잡한 메커니즘입니다.모든 부품이 정확한 위치에 있어야 전체 동작 범위를 보장할 수있습니다.대부분의 경우 회전근 부상은 관절 요소의 정렬 불량으로 인해 유발됩니다.집중적 인 사용과 함께 사용하면 회전근에염증과 미세 찢어짐이 발생할 수 있습니다.







척추 지압사는 이것이 사실인지 쉽게 알아보고 다양한 조정 기술을 적용하여 어깨를 정상 위치로 되돌립니다.

2.회전근 근육을 이완시키는 전기 근육 자극

염증과 부상은 종종 근육에 영구적 인 긴장 상태로 이어집니다.이것은 어깨에서 느끼는 통증과 뻣뻣함을 모두증폭시킵니다.전기 근육 자극 (EMS) 은 근육을 이완시키는 데 도움이되는 안전하고 효과적인 카이로 프랙틱기술입니다.







근육이 자연적으로 이완 된 상태에있을 때 치유가 시작되기 때문에 이것은 전반적인 치료 계획에서 매우 중요합니다.척추지압사의 도움을 받아 신체가 손상을 고치기 시작할 수 있습니다.

3.연습으로 근력 쌓기

마지막으로 회전근 부상에 대한 카이로 프랙틱은 어깨를 최대한 활용할 수 있도록하는 것을 의미합니다.또한 미래의부상을 피하려고 노력하는 것을 의미합니다.이것은 어깨 주위의 근육을 강화하고 강렬한 노력에 더 탄력적으로 만들어 수행 할수 있습니다.







카이로프랙틱은 이러한 목적을 위해 일련의 운동을 가르쳐 줄 것입니다.처음에는 치료 세션 중에 운동을하지만 나중에는감독없이 집에서 운동을 할 수 있습니다.







회전근 부상에 대한 카이로 프랙틱은이 상태를 치료하는 유일한 자연스럽고 비 침습적 사전 예방 방법입니다.부상은저절로 치유되지 않으므로 너무 아플 때까지 기다리지 마십시오.온라인 디렉토리에서 가까운 척추 지압사를 찾아 가능한 한빨리 첫 약속을 예약하십시오!