섬유근육통 - 만성 통증, 피로 및 정신적 스트레스

섬유근육통이란 무엇인가?

섬유근육통은 뇌의 비정상적인 통증 처리로 인해 근육과 연조직에 광범위한 통증이 나타나는 만성 질환입니다.이 질환은 전신 압통, 수면 패턴 장애, 기억력 문제, 집중력 장애 등의 인지 문제를 야기합니다.섬유근육통은 널리 퍼진 신경계 질환이지만 진단 과정에서 의료진에게 혼란을 주는 경우가 많습니다.관절염, 자가면역 질환 또는 기타 근골격계 질환으로 잘못 인식되는 경우가 많습니다.여성의 경우 80~ 90% 가 여성에서 발병하는 등 발병 빈도가 불균형합니다.국립 관절염 및 근골격계 및 피부병 연구소 (NIAMS) 에 따르면 미국에서 약 5백만 명의 성인이 섬유근육통을

앓고 있습니다.

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섬유근육통의 원인은 무엇입니까?

섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 지속적인 연구를 통해 잠재적 기여 요인이 밝혀지고 있습니다.전문가들은 섬유근육통이 관절염, 염증성 질환 또는 자가면역 질환의 한 형태가 아니라는 데 동의합니다.다음과 같은 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

• 유전학: 섬유근육통은 가족 내에서 발생하는 경우가 많은데, 이는 유전적 소인을 시사합니다.이 질환의 가족력이 있는 사람은
위험이 더 큽니다.
• 신체적 또는 정신적 외상: 부상이나 심리적 스트레스는 뇌의 통증 처리 센터를 손상시킬 수 있습니다.사고, 두부 손상 또는 경추 외상은 정상적인 통증 신호 전달과 뇌로의 혈류를 방해할 수 있습니다.이러한 장애는 만성 통증 민감성으로 이어질 수 있습니다.
• 스트레스 및 정서적 요인: PTSD, 불안, 우울증 또는 학대와 관련된 수준을 포함한 높은 스트레스 수준은 섬유근육통의 흔한 전조 요인입니다.
• 뇌척수액 (CSF) 흐름 장애: 경추에 외상을 입으면 뇌척수액 배액이 손상되어 두개내압이 상승하고 신체의 전반적인 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.

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누가 위험에 처해 있나요?

섬유근육통은 남성과 여성 모두에게 영향을 미치지만 여성이 더 흔하게 진단됩니다.주요 위험 요인은 다음과 같습니다

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1. 유전적 소인: 섬유근육통의 가족력은 감수성을 증가시킵니다.
2. 기존 근골격계 질환: 골관절염, 류마티스 관절염 또는 루푸스와 같은 질환은 섬유근육통 발병 가능성을 높입니다.
3. 나이: 섬유근육통은 연령에 관계없이 발생할 수 있지만 중년 및 고령자는 위험이 더 높습니다.
4. 외상 및 부상: 자동차 사고나 낙상으로 인한 신체적 외상은 위험을 크게 증가시킵니다.
5. 스트레스 및 감염: 만성 스트레스와 감염도 섬유근육통의 발병에 기여할 수 있습니다.

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섬유근육통의 증상은 무엇입니까?

섬유근육통 증상은 즉시 알아차리기 어려울 수 있습니다.정확한 진단을 위해서는 시간 경과에 따른 상태를 철저히 관찰해야 하는 경우가 많습니다.일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 광범위한 통증: 최소 3개월 동안 신체 양쪽과 허리 위, 아래 부위에 영향을 미치는 지속적이고 둔한 통증.
• 피로: 충분한 수면에도 불구하고 지속되는 심한 피로.환자들은 종종 쉬고 싶은 끊임없는 욕구를 경험합니다
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• 수면 장애: 수면 무호흡증 및 다리 불안 증후군 (RLS) 과 같은 질환이 자주 보고됩니다.
• 인지 문제: 일반적으로 “피브로 포그 (fibro fog)” 또는 “브레인 포그 (brain fog)" 라고도 하는 이 증상은 기억력 상실, 집중력 장애, 문제 해결 능력 저하를 동반합니다.
• 여성의 증상 악화: 여성은 종종 통증 증가, 아침 피로, 생리통 악화 등 더 심각한 증상을 경험합니다.

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섬유근육통의 특징인 통증

섬유 근육통과 관련된 통증은 신체의 여러 부분에서 나타날 수 있으며 각각 독특한 특징을 가지고 있습니다.

• 흉통: 가슴이 날카롭거나 찌르거나 타는듯한 느낌이 들며, 종종 심장마비로 오인됩니다.통증이 어깨와 팔로 퍼질 수 있습니다
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• 허리 통증: 섬유근육통 환자에서 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나인 허리 통증이 둔합니다.
• 다리 통증: 다리가 심하게 타거나 욱신거리는 느낌으로, 때때로 따끔거림이나 저림이 동반됩니다.다리를 움직이고 싶은 통제할 수 없는 충동을 특징으로 하는 하지불안증후군 (RLS) 도 발생할 수 있습니다
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섬유근육통은 어떻게 치료하나요?

섬유근육통에 대한 치료법은 없지만 몇 가지 치료 방법이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 약물: 진통제, 항우울제, 항경련제와 같은 처방약은 일반적으로 증상 완화에 사용됩니다.
2. 치료법: 물리 치료, 인지 행동 치료 (CBT), 스트레스 관리 프로그램은 삶의 질 향상에 효과적일 수 있습니다.
3. 생활습관 조정: 규칙적인 운동, 적절한 수면 위생, 균형 잡힌 식단은 증상 관리에 중요한 역할을 합니다.
4. 보완 요법: 침술, 마사지, 마음챙김 명상과 같은 기법을 사용하면 추가적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다.

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상부경추 카이로프랙틱 치료의 역할

상부 경추 카이로프랙틱 치료는 섬유근육통에 대한 유망한 치료 옵션을 제공합니다.카이로프랙틱 의사들은 경추의 C1 및 C2 척추를 재정렬하는 데 중점을 두는데, 이를 통해 다음과 같은 효과를

얻을 수 있습니다.

• 뇌와 신체 간의 의사 소통을 개선합니다.
• 뇌간에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화합니다.
• 뇌척수액 흐름을 정상으로 회복시키세요.

연구에 따르면 경추의 경미한 정렬 불일치도 섬유근육통 증상의 원인이 될 수 있습니다.이러한 정렬 불량을 교정하면 많은 환자들의 증상이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 대개 몇 번의 세션만으로도 증상이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다.

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섬유근육통은 진단과 관리에 대한 다각적인 접근이 필요한 복잡한 질환입니다.근본적인 요인을 해결하고 개인의 필요에 맞게 치료를 조정함으로써 환자는 삶의 질을 의미 있게 개선할 수 있습니다.