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Chinese기절할 것 같은 느낌이 든 적이 있습니까?현기증은 기절에 가까운 느낌을 일컫는 일반적인 용어입니다.이것은 실제로 하던 일을 멈추고 쉬라고 몸이 지시하는 방식입니다.이 글에서는 여러 유형의 현기증과 그 원인, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 알아보겠습니다
.현기증이란 무엇이며 증상은 무엇입니까
현기증이 난다는 것은 곧 기절할 지경이라는 뜻입니다.이러한 감각은 탈수, 저혈당, 기저질환 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.몸이 원하는 일을 할 준비가 되어 있지 않기 때문에 어지러움을 느끼면 멈추고 쉬어야 합니다.현기증은 기립성 저혈압, 자세 저혈압, 불균형 또는 실신 전이라고도 합니다.주위가 빙글빙글 도는 것처럼 느껴지면 이를 현기증 또는 현기증이라고 합니다.
어지러움에는 여러 가지 증상이 있습니다.어떤 사람들은 기절할 것 같은 느낌을 받는 반면, 다른 사람들은 불안정하거나 균형이 맞지 않는다고 느낍니다.현기증, 메스꺼움, 메스꺼움을 느낄 수도 있습니다.이러한 증상이 나타나면 하던 일을 멈추고 앉거나 누워 있는 것이 중요합니다.물을 조금 마시고 느낌이 사라질 때까지 긴장을 풀어보세요.몇 분 후에도 감각이 사라지지 않거나 기분이 나빠지기 시작하면 의사에게 연락해야 합니다
.현기증은 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 더 심각한 문제의 징후일 수 있으므로 몸에 주의를 기울이고 그것이 말하는 내용에 귀를 기울이는 것이 중요합니다.어지럼증을 자주 느끼거나 그 감각에 흉통이나 호흡곤란과 같은 다른 증상이 동반되는 경우에는 담당 의사에게 진찰을 받아 그 원인을 알아보는 것이 좋습니다.대부분의 경우 현기증은 쉽게 치료할 수 있으며 걱정할 필요가 없습니다.하지만 더 심각한 증상의 징후라면, 기분이 좋아지고 건강을 유지할 수 있도록 치료를 받는 것이 중요합니다
.현기증을 어떻게 치료할 수 있습니까?
현기증을 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다.어지럽거나 불안하면 앉거나 누워서 긴장을 풀어보세요.수분을 많이 섭취하세요. 특히 수분이 부족한 경우에는 더욱 그렇습니다.자세가 갑자기 바뀌지 않도록 하세요.일어서야 한다면 천천히 일어서세요.카페인을 주의해서 마시세요. 카페인은 어떤 사람에게는 도움이 되지만 다른 사람들은 기분이 나빠질 수 있습니다.호흡 곤란, 흉통 또는 불규칙한 심장 박동과 함께 어지러움을 느낀다면 즉시 911에 전화하세요.이는 심장마비나 뇌졸중의 징후일 수 있습니다.다른 치료법으로는 압박 스타킹을 착용하고 소금과 수분 섭취를 늘리는 것이 있습니다
.어떤 경우에는 현기증이 더 심각한 상태의 징후일 수 있습니다.만성 어지럼증이 일상생활에 지장을 준다면 진료를 예약하세요.원인을 파악하고 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.현기증은 우리 중 많은 사람들이 한 번쯤은 경험해 본 감정입니다.보통은 심각하지 않지만 경우에 따라 더 심각한 질환의 징후일 수 있습니다.현기증이 걱정된다면 의사와 상담하세요.원인을 파악하고 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다
.현기증에 대해 언제 의사를 만나야 합니까?
특히 서 있을 때나 식사 후에 자주 어지러움을 느낀다면 의사의 진찰을 받아야 합니다.그 밖에 흉통, 호흡곤란, 불규칙한 심장 박동, 말이 흐릿하거나 마비가 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받아야 할 수도 있습니다.이러한 증상은 더 심각한 질환의 징후일 수 있으며 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.어지럼증이 가끔 발생하고 몇 분 후에 사라진다면 대개 의사의 진찰을 받을 필요가 없습니다.하지만 걱정이 되거나 증상이 특히 심한 경우에는 언제든지 담당 의사와 상담하여 확인할 수 있습니다.의사는 기저 질환을 확인하기 위해 몇 가지 검사를 실시할 가능성이 높습니다
.현기증 예방을 위한 팁:
현기증을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 누워 있거나 앉은 후 천천히 일어나십시오.누워 있거나 앉은 자세에서 서 있는 자세로 움직일 때, 신체는 혈류를 위쪽으로 조절해야 합니다.너무 빨리 일어나면 혈압이 갑자기 떨어져 어지러울 수 있습니다 .
- 특히 더운 날씨에는 수분을 충분히 섭취하세요.탈수로 인해 혈압이 떨어지고 어지러울 수 있습니다 .
- 건강한 음식을 섭취하고 급격한 체중 변화를 피하세요.급격한 체중 감소나 증가는 혈압에 영향을 주어 어지러움을 유발할 수 있습니다.
- 헐렁하고 편안한 옷을 입으세요.꽉 끼는 옷은 혈관을 수축시켜 현기증을 유발할 수 있습니다.
- 흡연과 간접 흡연에 노출되지 않도록 하세요.흡연은 혈압을 떨어뜨리고 현기증을 유발할 수 있습니다 .
- 음주를 제한하거나 피하세요.알코올은 혈압을 떨어뜨리고 현기증을 유발할 수 있습니다 .
- 스트레스 관리.스트레스는 혈압을 상승시키고 현기증을 유발할 수 있습니다 .
어지러움을 위한 카이로프랙틱 도움
어지러움을 느끼는 원인 중 하나는 척추의 정렬 불량인데, 카이로프랙틱 치료가 도움이 될 수 있습니다.척추가 정렬되지 않으면 신경계에 압력이 가해져 어지럼증이나 현기증을 비롯한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.현기증이 난다면 주저하지 말고 카이로프랙틱 의사에게 도움을 요청하세요.도움을 받으면 증상이 완화되고 기분이 빨리 나아질 수 있습니다.오늘 저희 카이로프랙틱 의사와 약속을 잡아서 기분이 나아지는 데 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보십시오.저희 디렉터리를 사용하여 가까운 카이로프랙틱을 찾아보세요.
몸 조심하시고 건강 잘 챙기세요. 시간을 내어 저희 블로그를 읽어주셔서 감사합니다.
