El codo de golfista es un nombre engañoso para esta dolorida afección. No tienes que ser golfista para experimentar dolor y un rango reducido de movimientos en tu codo. En realidad, la inflamación de los músculos y ligamentos en el codo puede ser causada por las actividades cotidianas. En este artículo, te mostraremos cómo el cuidado quiropráctico para el codo de golfista puede ayudarte a curarte de esta afección sin analgésicos.
¿Qué causa el codo de golfista?
Elcodo de golfista es el resultado del uso excesivo de los
músculos y ligamentos de tu codo. Si tu trabajo implica el agarre y
levantamiento de pesas (mudanzas, trabajadores de fábrica) puedes
sufrir de codo de golfista en cierto punto.
El intenso esfuerzo físico durante un largo periodo de tiempo
provocará micro-desgarros en los músculos y tendones. Estas
micro-lágrimas generan inflamación. Los tendones y músculos se
vuelven rígidos y dolorosos. Con el tiempo, la ligera sensación de
incomodidad se transformará en dolor y rigidez.
El método RICE no es la mejor opción
Antes de elegir la atención quiropráctica para el codo de
golfista, muchos pacientes buscan en línea tratamientos caseros
simples. Inevitablemente, aprenden sobre el método del RICE:
descansar, hacer hielo, comprimir y elevar.
En teoría, al detener toda la actividad física y aplicar frío, se
reduce el dolor y se permite que los músculos y ligamentos
inflamados sanen. Pero, como cualquier quiropráctico puede decirte,
este tipo de curación al no hacer nada dejará algunos efectos
negativos duraderos.
No hacer nada para reducir la inflamación y resolver la rigidez
conducirá a la formación de tejido cicatricial en el sitio de la
lesión. El tejido cicatricial, al igual que el que se ve en tu piel
después de un trauma mayor, es diferente del tejido muscular y
ligamentario regular. Es menos flexible y no tiene la misma
resistencia que el tejido antes de la lesión. Por lo tanto, no
podrás mover tu codo libremente y confiar en tu brazo para las
actividades de levantamiento pesado.
¿Cuál es el enfoque de la atención quiropráctica para el codo de golfista?
Entonces, ¿qué hace un quiropráctico de manera diferente? Y ¿por
qué deberías elegir la quiropráctica para tratar el codo de
golfista?
En primer lugar, el quiropráctico evaluará tu condición física como
un todo, no solo tu codo. Puede que te sorprenda, pero el codo del
golfista puede originarse en una mala postura mientras realiza
tareas repetitivas específicas. Una vez completada la evaluación,
el especialista creará un plan personalizado para su atención
quiropráctica para el codo de golfista.
Estos son los principales objetivos de este plan de tratamiento:
1. Romper el tejido cicatricial
Si esperaste algún tiempo antes de conseguir una cita
quiropráctica, probablemente tengas tejido cicatricial alrededor
del codo. El quiropráctico aplicará manipulaciones específicas cuyo
propósito es romper este tejido.
Esto puede parecerte contraproducente, pero en realidad es la única
manera de alentar a tus músculos y ligamentos a sanar y volver a su
forma y función originales.
2. Restaure la flexibilidad
Elcuidado quiropráctico para el codo de golfista se centrará a
continuación en recuperar el uso completo de tu brazo. A través de
cuidadosas manipulaciones articulares, el quiropráctico restaurará
la alineación natural de los elementos que forman tu codo.
Cada articulación humana es una hazaña de ingeniería, y el menor
daño puede perturbar el flujo natural del movimiento. Esta es la
razón por la que el codo de golfista te deja incapaz de doblar y
extender tu brazo al máximo.
3. Reducir la Inflamación
Paralelamente a recuperar tu codo en su posición natural, el
quiropráctico también se enfocará en aliviar tu dolor. Los masajes
y otras manipulaciones especializadas fomentarán que la sangre
fluya adecuadamente por tu codo, lo que reducirá el nivel de
inflamación y, en consecuencia, tu dolor.
El codo de golfista es una condición dolorosa que te deja
incapaz de usar tu brazo para muchas actividades diarias. Con el
tratamiento quiropráctico, puedes deshacerte del dolor y recuperar
el control total sobre tu brazo. ¡Te invitamos a agendar una cita
con uno de nuestros quiroprácticos y comenzar tu plan de
tratamiento personalizado!