Spanish
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ChineseUna buena noche de sueño es lo que el médico siempre recomienda. Y tenemos tantas frases que resaltan la importancia del sueño. Por ejemplo: dormir sobre él. O bien, la noche es un buen consejo. Pero, ¿y si no puedes dormir bien? En este caso, te recomendamos la atención quiropráctica para dormir mejor.
Condiciones del sueño con las que los quiroprácticos pueden ayudar
La mayoría de los pacientes que eligen la atención quiropráctica
para dormir mejor sufren de las siguientes quejas:
1. Insomnio
La incapacidad de conciliar el sueño y permanecer dormido
durante toda la noche es el problema de sueño más frecuente en
adultos en todo Estados Unidos. Las principales causas del insomnio
son:
• Estrés
• Afecciones psiquiátricas (depresión, ansiedad)
• Afecciones médicas
• Uso de pastillas recetadas o sustancias controladas
• Dolor crónico.
La terapia quiropráctica puede ayudar a resolver algunas de estas
causas subyacentes, especialmente el dolor crónico y el estrés. Un
quiropráctico puede identificar las desalineaciones en la columna
vertebral y otras articulaciones que generan el dolor continuo o
contribuyen a los efectos negativos del estrés.
Confiar en la atención quiropráctica para dormir mejor es una forma
efectiva, segura y no invasiva de tratar el insomnio. Tiene muy
pocas contraindicaciones, en contraste con las pastillas para
dormir que se ha demostrado que generan adicción en los
pacientes.
2. Apnea
La apnea no es solo un importante disruptor del sueño, sino
también una condición peligrosa. Representa una pausa en la
respiración mientras se duerme. Si bien algunos pacientes
experimentan pausas muy cortas (2-3 segundos), en otros pueden
durar hasta 10-20 segundos. Este período es suficiente para bajar
el oxígeno en la sangre a un nivel peligroso. Además, los episodios
de apnea pueden ocurrir hasta 30 veces por noche.
Aparte de usar su máquina de CPAP prescrita, los pacientes con
apnea deben probar la atención quiropráctica para dormir mejor. Las
manipulaciones específicas mejorarán la forma en que el cerebro se
comunica con el músculo diafragma, que regula los movimientos de
inhalación y exhalación.
¿Cómo puede un quiropráctico ayudar a mejorar su sueño?
Entonces, ¿qué es exactamente lo que cuida la quiropráctica para
dormir mejor si no sufres de apnea o insomnio? Sin embargo, sientes
que no estás disfrutando de un buen sueño, de lo contrario no
estarías leyendo este artículo.
La verdad es que muchos factores interrumpen un patrón de sueño
normal. Y un quiropráctico puede resolver muchos de ellos. A
continuación, se muestran algunos ejemplos:
1. Manipulaciones quiroprácticas relajan
los músculos tensosLos músculos tensos son el resultado del estrés, mala postura, esfuerzo físico intenso o una tensión en uno de los ligamentos. Los ajustes quiroprácticos y los masajes pueden resolver el problema subyacente y ayudar a que los músculos se relajen. Al estar libre de tensión, podrás conciliar el sueño rápidamente y despertarte por la mañana bien descansado y refrescado.
2. La atención quiropráctica mejora el flujo sanguíneo
La sangre nutre cada célula de nuestro cuerpo con energía y
oxígeno. Si no fluye adecuadamente, partes de nuestro cuerpo se
quedan sin oxígeno y esto se traduce en dolor, entumecimiento y
otros síntomas negativos.
La atención quiropráctica para dormir mejor incluye técnicas de
masaje especializadas que estimulan el flujo sanguíneo en todo el
cuerpo. Esto resolverá muchos problemas que le impiden dormir
bien.
3. El quiropráctico puede tratar
el dolor crónicoEl dolor crónico, especialmente el dolor lumbar, es una de las
principales razones por las que las personas no pueden dormir
adecuadamente. Y, en la mayoría de los casos, este tipo de dolor es
causado por un disco abultado en la columna vertebral.
Este problema se puede resolver de manera no invasiva eligiendo
acudir a un quiropráctico. Los ajustes de columna vertebral son muy
efectivos y, después de algunas sesiones de tratamiento,
experimentará alivio del dolor.
Dormir mal puede conducir a varios otros problemas de salud
y reducir su capacidad para concentrarse en el trabajo. No ignore
este problema — encuentre un quiropráctico cerca de usted en
nuestro directorio en línea y programe una cita inicial para la
atención quiropráctica para dormir mejor!
